因為丑，所以自卑；因為學習跟不上，所以自卑；因為技不如人，所以自卑……導致人自卑的原因有很多，我們都害怕自卑心理如影隨形，害怕自卑心理影響生活、影響就業(yè)、影響交際。如何讓自己走出自卑，重拾自信，請學這幾招。

總感覺到自卑怎么辦？

1、重視自己的外貌形象

走出自卑的第一步就是重視自己的外貌形象。在出門之前，自己的儀容儀表要整理一下，把自己最好看的一面展現(xiàn)出來，穿一套大方得體的衣服，搭配上好看的配飾，讓他人感受到你最精神、最美好的一面。通過自己精心打扮后的形像，對自我形象給予肯定，這種肯定使你對自己有信心，不自卑。

2、正視自己的缺點、缺陷

每個人都有自己的優(yōu)缺點，人無完人。當我們投入到集體生活當中去，難免缺點、缺陷會很明顯的顯現(xiàn)出來，這時你過度的去在意自己的缺點、缺陷，你就會深陷在自卑的漩渦中無法自拔，要正視自己的缺點、缺陷，把自己的閃光點表現(xiàn)出來，相信大家都會看到你光彩熠熠的一面。

3、提升個人綜合能力

無論你走到哪，大家都喜歡有能力的人，提升個人綜合能力是非常重要的。提升交際能力，提升文化水平，提升才藝等，綜合能力的提高會使更加的自信，他人在見證你成長的同時也會給你投來贊許的目光，使你走出自卑心里。

4、重塑積極三觀

自卑心里往往出現(xiàn)在一些有著悲觀人生態(tài)度的人身上，所以想要消除自卑心理，必須要重塑積極的人生觀、價值觀、世界觀，通過看名人傳記、勵志書籍等，學習他人是如何克服困難，以積極的心態(tài)去面對生活，掌握自己的命運，做出非凡人生。

5、要有積極的心理暗示

做任何事情，要通過自己實實在在的付出，真真切切的努力去奮斗，再加上聰明與智慧，相信自己會做得很好的?？梢越?jīng)常有積極的心理暗示，對自己說“我能行、我可以的、我一定能做到的”，這種的心理建設會擊敗“自卑”，構建積極心理。

總而言之，走出自卑就是不斷的鍛煉自己、提升自己、肯定自己的過程，同時要抱有積極的人生態(tài)度，擁有健康的心理狀態(tài)去面對生活。