晚上睡覺(jué)一關(guān)燈就恐懼，可能由心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病因素、生理因素等引起。

1.心理因素：常見(jiàn)的如焦慮癥、恐懼癥等心理疾病，可能導(dǎo)致對(duì)黑暗產(chǎn)生過(guò)度的恐懼。這類患者往往對(duì)未知或潛在的危險(xiǎn)過(guò)度擔(dān)憂，黑暗的環(huán)境可能會(huì)觸發(fā)他們內(nèi)心的不安和恐懼。

2.環(huán)境因素：如果居住環(huán)境較為陌生、不安全，或者曾經(jīng)在黑暗環(huán)境中有過(guò)不良經(jīng)歷，如遭遇盜竊、受到驚嚇等，都可能使人在關(guān)燈后產(chǎn)生恐懼心理。

3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律，導(dǎo)致生物鐘紊亂，影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，從而在黑暗環(huán)境中更容易出現(xiàn)緊張和恐懼。

4.疾病因素：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等，可能影響大腦對(duì)環(huán)境的感知和情緒調(diào)節(jié)，使人在關(guān)燈時(shí)感到恐懼。

5.生理因素：兒童和青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中，大腦和神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，對(duì)黑暗的適應(yīng)能力較差，容易出現(xiàn)關(guān)燈恐懼。另外，女性在生理期、孕期或更年期，由于激素水平的變化，也可能出現(xiàn)情緒波動(dòng)，包括對(duì)黑暗的恐懼。

總之，晚上睡覺(jué)一關(guān)燈就恐懼可能由多種因素導(dǎo)致。如果這種恐懼嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過(guò)心理治療、調(diào)整生活方式等方法來(lái)緩解恐懼癥狀。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，創(chuàng)造安全舒適的睡眠環(huán)境。