受刺激后精神異常，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)妙招有中藥調(diào)理、針灸治療、情志調(diào)節(jié)、飲食調(diào)養(yǎng)、運動鍛煉等。

1. 中藥調(diào)理：可選用一些具有安神定志、疏肝理氣功效的中藥。例如，逍遙丸能疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，對于因情緒刺激導致的肝郁脾虛有一定作用；柏子養(yǎng)心丸可補氣、養(yǎng)血、安神，改善心悸易驚、失眠多夢等癥狀；安神補腦液能生精補髓、益氣養(yǎng)血、強腦安神，緩解受刺激后的精神萎靡、失眠等情況。使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

2. 針灸治療：針灸通過刺激特定穴位來調(diào)節(jié)人體氣血和臟腑功能。常用穴位有百會穴，位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處，針刺該穴位可提神醒腦；神門穴在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，能寧心安神；內(nèi)關穴在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，可寬胸理氣、和胃降逆、寧心安神。專業(yè)針灸師會根據(jù)具體情況進行穴位配伍和操作。

3. 情志調(diào)節(jié)：中醫(yī)強調(diào)情志對人體健康的影響?？刹捎靡魄橐仔缘姆椒?，如讓患者培養(yǎng)興趣愛好，像繪畫、書法、下棋等，將注意力從不良情緒中轉移出來；還可運用以情勝情的原則，如喜勝憂，通過講笑話、看喜劇等方式緩解憂愁情緒。

4. 飲食調(diào)養(yǎng)：在飲食上，可多食用一些有助于安神的食物。如百合，具有潤肺止咳、清心安神的作用，可熬制成百合粥；蓮子能養(yǎng)心安神、益腎澀精，可與紅棗一起煮湯；酸棗仁有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效，可將其炒熟后研末沖服。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重精神異常癥狀。

5. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動能促進氣血運行，調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。太極拳動作柔和、緩慢，能調(diào)和氣血、平衡陰陽；八段錦簡單易學，可增強體質、調(diào)節(jié)精神；散步也是一種很好的運動方式，能使人心曠神怡，緩解緊張焦慮情緒。

受刺激后精神異常，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法多樣，涵蓋中藥調(diào)理、針灸治療、情志調(diào)節(jié)、飲食調(diào)養(yǎng)和運動鍛煉等方面。這些方法相互配合，能從不同角度調(diào)節(jié)人體的生理和心理狀態(tài)。但如果精神異常癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或中醫(yī)科就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行綜合治療。