可穿戴設備主要通過監(jiān)測心率變異性、睡眠模式、身體活動量、皮電反應、社交互動情況等方面來評估抑郁癥風險。

1. 心率變異性：正常情況下，人體的心率并非恒定不變，而是存在一定的波動，即心率變異性。當個體處于抑郁狀態(tài)時，自主神經系統(tǒng)功能會發(fā)生紊亂，導致心率變異性降低?？纱┐髟O備能夠持續(xù)記錄心率數據，通過專業(yè)算法分析心率變異性的變化。若發(fā)現心率變異性長期處于較低水平，可能提示存在抑郁癥風險。

2. 睡眠模式：睡眠問題是抑郁癥常見的伴隨癥狀之一，包括入睡困難、多夢、早醒等?？纱┐髟O備可以監(jiān)測睡眠的各個階段，如淺睡眠、深睡眠和快速眼動睡眠等。通過分析睡眠時長、睡眠連續(xù)性以及不同睡眠階段的比例等指標，判斷睡眠質量是否下降。如果出現睡眠模式的顯著改變，如睡眠時間明顯減少、深睡眠比例降低等，可能與抑郁癥相關。

3. 身體活動量：抑郁癥患者往往會出現活動減少、動力缺乏的情況?？纱┐髟O備能夠實時監(jiān)測身體的活動情況，如步數、運動距離、運動時間等。當發(fā)現個體的日常身體活動量明顯低于以往正常水平，且持續(xù)較長時間，可能是抑郁癥的一個潛在信號。

4. 皮電反應：皮電反應反映了皮膚表面的電阻變化，與人體的情緒狀態(tài)密切相關。當個體情緒緊張、焦慮或抑郁時，交感神經興奮，會導致皮膚出汗增加，從而使皮電反應發(fā)生改變?？纱┐髟O備可以檢測皮電反應的細微變化，通過分析這些變化來評估情緒狀態(tài)。如果皮電反應出現異常波動或持續(xù)處于較高水平，可能提示存在抑郁癥風險。

5. 社交互動情況：部分可穿戴設備具備監(jiān)測社交互動的功能，例如通過藍牙或其他無線技術檢測與他人的接觸頻率和時長。抑郁癥患者通常會減少社交活動，回避與他人交往。如果可穿戴設備監(jiān)測到個體的社交互動明顯減少，可能是抑郁癥的一個表現。

可穿戴設備通過對心率變異性、睡眠模式、身體活動量、皮電反應和社交互動情況等多方面的監(jiān)測，能夠為抑郁癥風險評估提供有價值的信息。然而，這些監(jiān)測結果僅能作為參考，不能直接確診抑郁癥。若發(fā)現相關指標異常，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，由專業(yè)醫(yī)生進行全面評估和診斷。