空氣污染可能會(huì)通過(guò)影響睡眠質(zhì)量、引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)、導(dǎo)致呼吸道疾病、影響神經(jīng)系統(tǒng)以及造成心理壓力等方面，讓人在睡覺(jué)時(shí)身體抖。

1. 影響睡眠質(zhì)量：空氣污染中的顆粒物、有害氣體等會(huì)刺激呼吸道，使人感覺(jué)不適，進(jìn)而影響睡眠的深度和連續(xù)性。睡眠質(zhì)量下降后，身體可能會(huì)出現(xiàn)不自主的抖動(dòng)，這是身體在淺睡眠狀態(tài)下的一種常見(jiàn)反應(yīng)。例如，在霧霾天氣中，很多人會(huì)感覺(jué)睡眠不安穩(wěn)，容易出現(xiàn)身體抖動(dòng)的情況。

2. 引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)：空氣中的過(guò)敏原，如花粉、塵螨等，在空氣污染嚴(yán)重時(shí)濃度可能會(huì)升高。當(dāng)人體接觸到這些過(guò)敏原后，免疫系統(tǒng)會(huì)啟動(dòng)防御機(jī)制，引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。過(guò)敏反應(yīng)可能會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢、呼吸道痙攣等癥狀，這些不適可能會(huì)使身體在睡眠中出現(xiàn)抖動(dòng)。比如，對(duì)花粉過(guò)敏的人，在花粉濃度高的污染環(huán)境中，睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)因皮膚瘙癢而身體抖動(dòng)。

3. 導(dǎo)致呼吸道疾病：長(zhǎng)期暴露在空氣污染環(huán)境中，容易引發(fā)呼吸道疾病，如支氣管炎、哮喘等。這些疾病會(huì)導(dǎo)致呼吸道狹窄、通氣不暢，使人在睡眠中出現(xiàn)呼吸困難的情況。身體為了獲得足夠的氧氣，會(huì)不自覺(jué)地調(diào)整姿勢(shì)或出現(xiàn)抖動(dòng)。例如，哮喘患者在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，夜間發(fā)作的幾率增加，發(fā)作時(shí)身體會(huì)因呼吸不暢而抖動(dòng)。

4. 影響神經(jīng)系統(tǒng)：空氣中的某些有害物質(zhì)，如鉛、汞等重金屬，以及一些揮發(fā)性有機(jī)化合物，可能會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。神經(jīng)系統(tǒng)受損后，會(huì)影響神經(jīng)信號(hào)的傳導(dǎo)和調(diào)節(jié)，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)不自主的收縮，從而引起身體抖動(dòng)。長(zhǎng)期生活在工業(yè)污染區(qū)的人群，由于接觸到較多的有害物質(zhì)，神經(jīng)系統(tǒng)受影響的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。

5. 造成心理壓力：空氣污染嚴(yán)重時(shí)，人們可能會(huì)對(duì)自身健康產(chǎn)生擔(dān)憂，從而造成心理壓力。心理壓力過(guò)大可能會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致睡眠障礙，進(jìn)而出現(xiàn)身體抖動(dòng)的現(xiàn)象。例如，當(dāng)城市發(fā)布空氣污染預(yù)警時(shí)，很多人會(huì)因?yàn)閾?dān)心空氣污染對(duì)健康的影響而產(chǎn)生焦慮情緒，影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)身體抖動(dòng)。

綜上所述，空氣污染是有可能讓人在睡覺(jué)時(shí)身體抖的。其通過(guò)影響睡眠質(zhì)量、引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)、導(dǎo)致呼吸道疾病、影響神經(jīng)系統(tǒng)以及造成心理壓力等多種途徑，增加了身體在睡眠中抖動(dòng)的可能性。如果發(fā)現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)身體頻繁抖動(dòng)，應(yīng)及時(shí)關(guān)注空氣污染情況，并考慮是否存在相關(guān)健康問(wèn)題，必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。