克山病亦稱地方性心肌病，于1935年在我國黑龍江省克山縣發(fā)現，由此得名。據資料調查，1980年急性克山病已基本消失?；颊咧饕憩F為急性和慢性心功能不全，心臟擴大，心律失常以及腦、肺和腎等臟器的栓塞。目前年發(fā)病率已降至0.07/10萬以下，發(fā)病類型由以急型亞急型為多，轉為以潛在型和慢型為主本病主要病理改變是心肌實質變性、壞死和纖維化，最終導致心臟收縮與舒張功能衰竭鶒。大量流行病學、病理解剖學臨床防治及實驗室研究結果表明，本病是一種獨立的地方性心肌病。 那么得了克山病如何進行自我保健呢？

得了克山病如何進行自我保健

首先，控制體力活動，降低心臟負荷，有利于心功能恢復。輕度心力衰竭，只限制體力活動，午睡和夜間睡眠時間適當多一些；中、重度心力衰竭，應臥床休息，可床邊小坐或室內走動；心功能恢復期，適當體力活動。第二，合理膳食，合理改善膳食結構，多食新鮮水果、蔬菜和富含蛋白質的食物，同時要糾正偏食，防止過飽。第三，控制鈉鹽攝入，過多鈉鹽攝入，可使血容量增加，加重心力衰竭，因此應減少鈉鹽攝入。第四，預防和控制感染，初春和冬季要注意上呼吸道和肺部感染，已經感染者，要選用有效抗菌素，如青霉素類、頭孢類。第五，防止精神刺激，積極開展宣傳教育，使病區(qū)群眾對克山病有明顯認識，消除恐懼心理，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。在生活中也應該防止情緒過分激動。第六，妊娠和分娩，慢型克山病患者一般不易懷孕，如果已懷孕，小月份應中止妊娠，大月份要嚴密觀察病情變化，在心臟監(jiān)護下分娩。第七，注意個人衛(wèi)生，開展愛國衛(wèi)生運動，搞好室內外環(huán)境衛(wèi)生。修好畜圈、廁所，管好糞便（將糞便、垃圾、雜草混合堆肥）。個人要勤洗澡、理發(fā)、換衣服、剪指甲，飯前便后洗手。定期殺滅老鼠和害蟲（蠅、蚊、虱、臭蟲、跳蚤、螨、蜱等）。注意保管糧食，以防霉變。