酒現(xiàn)在已經(jīng)成了一個(gè)災(zāi)難的代名詞，因?yàn)橛捎诰扑鶎?dǎo)致的災(zāi)難越來(lái)越多，但是，有一項(xiàng)醫(yī)學(xué)的研究表明，女性適量飲酒能降低中風(fēng)幾率。那么，這有什么原理呢？請(qǐng)看下面關(guān)于“女性適量飲酒能降低中風(fēng)幾率”原因的相信的介紹。

哥倫比亞廣播公司報(bào)道：3月8日刊的《美國(guó)心臟協(xié)會(huì)期刊》發(fā)表了一項(xiàng)由國(guó)家心臟、肺、血液研究所撥款的研究，研究發(fā)現(xiàn)，女性預(yù)防中風(fēng)的方法是每天最好喝杯酒。

據(jù)美國(guó)國(guó)家中風(fēng)協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)，美國(guó)每年有425000位女性中風(fēng)，相比男性中風(fēng)者要多出55000人。

研究者花了26年時(shí)間，共觀察了84000名女性，要求其提供每日飲食、生活習(xí)慣和飲酒習(xí)慣等各方面的記錄，所有女性在計(jì)劃開(kāi)始階段都沒(méi)有癌癥或心臟病。最后統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，26年中共發(fā)生2171次中風(fēng)事件，包括缺血性中風(fēng)、出血性中風(fēng)等，大多發(fā)生在從不喝酒或極少飲酒的女性身上。

而每天飲0.5-1.5杯紅酒，或一杯雞尾酒，或一杯啤酒的女性，其中風(fēng)幾率都比從不飲酒的女性要低。

研究者認(rèn)為這是由于酒精可預(yù)防血栓和動(dòng)脈硬化。

女性適量飲酒能降低中風(fēng)幾率，在當(dāng)今社會(huì)，每個(gè)人都面對(duì)這巨大的生活、工作或者學(xué)習(xí)方面的壓力，在這種情況下，我們一定要注意預(yù)防各種疾病的出現(xiàn)，如果您發(fā)現(xiàn)自己有性交障礙方面的癥狀，一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就行檢查和治療，及時(shí)擺脫疾病的困擾。

什么食物能預(yù)防腦中風(fēng)？

第一類(lèi)：富含類(lèi)黃酮與番茄紅素的食物。經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，引起動(dòng)脈粥樣硬化主要是由低密度脂蛋白造成的，降低低密度脂蛋白及抑制其氧化對(duì)防止動(dòng)脈粥樣硬化起著非常重要的作用。而類(lèi)物質(zhì)類(lèi)黃酮與番茄紅素能捕捉氧自由基，阻遏低密度脂蛋白氧化犭殺蟲(chóng)劑，對(duì)防止血管狹窄和血凝塊堵塞腦血管有積極作用日常飲食中富含類(lèi)黃酮與番茄紅素的有洋蔥，香菜，胡蘿卜，南瓜，草霉，蘋(píng)果，紅葡萄，番茄，西瓜，柿子，甜杏，辣椒等。

第二類(lèi)：高鉀食物。美國(guó)哈佛大學(xué)的科研人員研究發(fā)現(xiàn)，每天進(jìn)食較多新鮮蔬菜水果的人較只進(jìn)食少量蔬菜水果的人，發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)性要低。表明富含鉀的蔬菜水果具有防中風(fēng)作用；這是因?yàn)楦哜浭澄锬苷{(diào)整細(xì)胞內(nèi)鈉和鉀的比例，減少了體內(nèi)鈉水潴留，降低血容量，從而使血壓降低，防止出血性中風(fēng)的發(fā)生。富含高鉀的食物有菠菜，番茄，青蒜，大蔥，土豆及香蕉，柑橘，甜瓜，柚子等。

第三類(lèi)：優(yōu)質(zhì)蛋白食物。流行病學(xué)調(diào)查資料顯示，蛋白質(zhì)食物攝入量不足或質(zhì)量欠佳，會(huì)使血管脆性增加，易引起顱內(nèi)微動(dòng)脈瘤破裂出血。研究顯示多吃富含硫氨酸，賴(lài)氨酸，葡氨酸，?；撬岬氖澄铮ㄈ玺~(yú)類(lèi)和雞鴨肉、兔肉、鴿肉等），不僅對(duì)維持正常血管彈性及改善腦血流有益，還能促進(jìn)鈉鹽的排泄，有利于防止中風(fēng)的發(fā)生。

綜上所述，以上三類(lèi)食物對(duì)預(yù)防腦中風(fēng)有較好的效果，有高血壓或其他腦血管疾病患者不妨多食用這類(lèi)食物。