高血糖日常對(duì)人們主要有哪些方面的危害呢？如胰腺功能衰竭、失水、電解質(zhì)紊亂、營(yíng)養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經(jīng)病變、眼底病變等。控制高血糖勢(shì)在必行。 要想讓血糖的天天平穩(wěn)，一定要盡量避免可能引發(fā)血糖升高的不良習(xí)慣。

高血糖可誘發(fā)哪些疾病

（1）血液中葡萄糖濃度很高，但是缺乏胰島素，葡萄糖不能進(jìn)入靶細(xì)胞被利用，組織細(xì)胞中缺乏葡萄糖，脂肪及蛋白質(zhì)分解加速。

（2）全身廣泛的毛細(xì)血管管壁增厚，管腔變細(xì)，紅細(xì)胞不易通過(guò)，組織細(xì)胞缺氧。

（3）腎臟出現(xiàn)腎小球硬化、腎乳頭壞死等。

（4）眼底視網(wǎng)膜毛細(xì)血管出現(xiàn)微血管瘤、眼底出血、滲出等。

（5）神經(jīng)細(xì)胞變性，神經(jīng)纖維發(fā)生節(jié)段性脫髓鞘病變。

（6）心、腦、下肢等多處動(dòng)脈硬化。高血糖常伴有高脂血癥，冠狀動(dòng)脈、腦血管及下肢動(dòng)脈硬化比一般正常人發(fā)生得早而且嚴(yán)重。

三大舉措讓血糖不在飆升

高血糖糖病人的生活有所恐懼給病人的正常工作造成干擾，高血糖病人血糖檢測(cè)前如果食用大量的甜食，當(dāng)然會(huì)發(fā)現(xiàn)血糖高的結(jié)果。所以檢測(cè)出是高血糖，不要過(guò)于顧慮。間隔一段時(shí)間后，再次檢測(cè)看看血糖結(jié)果。那么高血糖最佳治療方法是什么呢？下面我們一起來(lái)看一下。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食：每位病人都知道適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和飲食控制。但是大部分糖尿病病人都不能夠準(zhǔn)確掌握自己的運(yùn)動(dòng)量和飲食熱量規(guī)范，同時(shí)不能夠一直下來(lái)。

血糖監(jiān)測(cè)：因?yàn)檠潜O(jiān)測(cè)有利于糖尿病控制，尤其餐后2小時(shí)血糖，而且血糖較尿糖測(cè)試更準(zhǔn)確。尿糖檢測(cè)干擾因較多，誤差大，不如血糖精確，而且對(duì)低血糖無(wú)任何價(jià)值。認(rèn)真記錄下日常的血糖值的變化情況，能夠更簡(jiǎn)捷地防止血糖過(guò)高、過(guò)低，有助于制定最好的醫(yī)治指標(biāo)，第一時(shí)間調(diào)理醫(yī)治程序，從而控制空腹及餐后血糖達(dá)標(biāo)，減少、減緩糖尿病伴隨癥狀的發(fā)生發(fā)展。

藥物醫(yī)治：主要口服降糖藥和胰島素注射兩種。病人具體運(yùn)用何種藥物，需醫(yī)生依據(jù)血糖情況、經(jīng)濟(jì)狀況、自身體質(zhì)等多方面考慮，不要亂用藥，結(jié)果延誤患病情況的最好的醫(yī)治時(shí)機(jī)。

哪些食物對(duì)高血糖的保健是有好處的呢？

1、苦瓜：味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分?？喙系拇痔崛∥镉蓄?lèi)似胰島素的作用，能降低血糖，對(duì)糖尿病有良好的防治作用。

2、南瓜：味甘，性溫，有補(bǔ)中益氣、消炎止痛的功能?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，南瓜能促進(jìn)胰島素的分泌，從而降低血糖。

3、洋蔥：味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進(jìn)食欲、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經(jīng)常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。

4、黑木耳：含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果。實(shí)驗(yàn)表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。