醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，深受失眠折磨的人患心力衰竭（心衰）的危險會增加3倍。很多心臟病人在發(fā)病前一個月只有約一半的人出現(xiàn)胸部不適和胸痛癥狀，而絕大多數(shù)患者都會出現(xiàn)或輕或重的失眠這一癥狀，女性群體尤為突出。

失眠或許引發(fā)心衰

挪威科技大學拉爾斯·埃里克·洛桑德博士及其研究小組就對近53000名男女的睡眠習慣進行研究并跟蹤調(diào)查了11年，調(diào)查主要涉及參試者是否存在三大失眠癥狀：入睡困難；很難保持足夠的睡眠；早上起床后仍然困倦。他們發(fā)現(xiàn)有近2400人心臟病首次發(fā)作。對比研究發(fā)現(xiàn)，有三種失眠癥狀的人群發(fā)生心衰的危險明顯高于只有一種或兩種失眠癥狀的人群。睡眠問題會誘發(fā)壓力反應，進而對心臟功能造成負面影響。

在進一步分析中發(fā)現(xiàn)，與沒有睡眠問題的人相比，幾乎每天都睡不好覺的人心臟病危險增加45%，入睡困難的人心臟病危險增加30%，睡醒后感覺身體沒有恢復的人心臟病危險增加27%。這一數(shù)據(jù)是研究人員將導致失眠的其它各種因素納入考慮范疇之后得出的，數(shù)據(jù)非常權(quán)威，研究結(jié)果成立。

由上可見，失眠對心臟的影響不容小覷！因為失眠使人體各系統(tǒng)得不到充分的休整，疲勞和體內(nèi)存留的有害物質(zhì)對人體各系統(tǒng)尤其是心血管系統(tǒng)帶來損害，增加發(fā)病危險。中老年人群中的失眠者，更容易在夏秋季節(jié)突發(fā)心臟病、中風等重病，非常危險。另外各位讀者需要留意的是，在失眠作用下，血壓持續(xù)升高，這最容易損害的器官便是心臟和腦。當血壓持續(xù)升高時會加重左心室的負擔，導致心肌肥厚，繼而引起心腔的擴大，出現(xiàn)心悸、呼吸困難等心臟衰竭的癥狀。

呼吸困難是心衰典型癥狀

心力衰竭主要表現(xiàn)為：典型的心衰病人有呼吸困難，在活動后或在夜間平臥時出現(xiàn)呼吸急促、胸悶、憋氣癥狀，嚴重者休息時也感覺呼吸困難，有的還伴有下肢水腫尤其是腳踝部先出現(xiàn)，肝大、上腹部壓痛、口唇發(fā)紫。冠心病病人要特別警惕無癥狀性心衰，因為早期常能自由活動，工作生活不受影響，活動后出現(xiàn)呼吸急促、胸悶、憋氣，休息之后癥狀消失；或在夜間突然出現(xiàn)窒息、胸悶、驚醒被迫坐起，幾分鐘后癥狀消失。因為白天無癥狀，所以常常被忽視。

如何預防心衰

1、提升抵抗力，積極預防各種器質(zhì)性病變。無論是心肌炎還是風濕性心臟病，都會引起心臟的一些器質(zhì)性的改變，而這些疾病主要來源于外界的感染，心肌炎大都是病毒引起的，常見于感冒之后，所以，提升抵抗力，預防病毒性感冒是非常重要的。一些先天性心臟病也是由于母體在懷孕期間感染病毒或者風疹而導致的。

2、遠離糖尿病。現(xiàn)在患糖尿病的人越來越多，也就意味著未來糖尿病的并發(fā)癥也會也會越來越多，所以，想要防治心衰，就要遠離糖尿病，規(guī)律的生活習慣和清淡的飲食習慣很重要。