中國(guó)有一句俗話就是病從口入，所以飲食和疾病的關(guān)系是息息相關(guān)的。尤其是在內(nèi)科方面的高血壓糖尿病。在這里就為了大家總結(jié)了在飲食方面如何治療高血壓糖尿病的小方法，希望大家認(rèn)真學(xué)習(xí)。

選對(duì)方法 果蔬放心吃

每天保證足量的蔬菜以及水果有利于高血壓等心血管疾病防治。糖尿病患者應(yīng)避免選用含糖量過(guò)高的果蔬，以免給血糖控制帶來(lái)困難。血糖指數(shù)較低的果蔬有：芹菜、冬瓜、薺菜、西葫蘆、苦瓜、菠菜、油菜、木耳、香菇、海帶、柚子、櫻桃、蘋(píng)果、橘子、雪蓮果、楊桃等，糖尿病患者尤其要注意菌類(lèi)蔬菜的攝入，因其含有較多的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等，特別是微量元素和礦物質(zhì)有助于增強(qiáng)糖尿病患者的免疫力。

高血壓糖尿病 每天5g食鹽足矣

世界衛(wèi)生組織建議正常人每天攝入食鹽不能超過(guò)6克，否則心血管、腎病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)將顯著升高。對(duì)于高血壓、糖尿病患者來(lái)說(shuō)，每天攝入鈉量應(yīng)少于1.7克，這相當(dāng)于5克食鹽的量。

這對(duì)于習(xí)慣高鹽飲食的中國(guó)人來(lái)說(shuō)，可不是一個(gè)容易糾正過(guò)來(lái)的習(xí)慣。因此，糾正高鹽飲食除了要循序漸進(jìn)，還要有意識(shí)地提醒自己：如果吃的食物覺(jué)得“夠味”，其實(shí)已經(jīng)鹽超標(biāo)了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該逐漸減少鹽的用量，直到覺(jué)得味道“清淡”便可。平時(shí)還要注意少食用高鈉食物，包括咸菜、榨菜、醬菜、咸魚(yú)、咸肉、鹽鴨蛋等腌制食品。選擇部分鉀鹽替代低鈉鹽有助于高血壓的預(yù)防和控制。糖尿病患者如果已經(jīng)合并腎臟功能不全，則應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食方案。

以上所說(shuō)的飲食習(xí)慣可能大家一時(shí)間比較難糾正過(guò)來(lái)，但是我相信大家一定會(huì)習(xí)慣并且積極的改正過(guò)來(lái)。這是非常有利于患者的病情恢復(fù)和良好預(yù)后的。