運動對人體健康有很大的好處，每天堅持適當運動不僅對于提升我們的呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能，而且提高我們身體對疾病的抵抗力，不僅如此，運動對于高血脂的預防和預后具有良好的效果，因此高血脂患者除了要積極進行治療外，還要經(jīng)常進行體育鍛煉，那么，高血脂做什么運動好？

具體介紹如下

【1】、高血脂患者可以選擇的運動項目范圍很廣，但是有一定要引起患者注意，就是高血脂合并高血壓、糖尿病、心臟病的疾病時，不能選擇誘發(fā)這些疾病出現(xiàn)的運動項目，建議高血脂伴隨其他疾病出現(xiàn)的患者在進行運動之前應先咨詢醫(yī)生的意見，把所進行的運動限制在并發(fā)疾病的安全范圍之內，必要時應在醫(yī)療監(jiān)護下進行。另外，高血脂患者在進行運動時不能選擇過高強度的耐力性運動訓練，和高強度的運動訓練，研究證明，高強度的運動訓練不僅不能調節(jié)血脂水平，而且還會加速血脂異常的發(fā)生。

【2】、 高血脂無其它合并癥者患者在日常生活中要進行中等強度的有氧運動，患者可以根據(jù)你的興趣和住的位置，選擇自行車、游泳、爬山、太極拳或慢跑等運動方式。但不要運動過度，要慢慢地增加運動量，每天要保持中等強度運動量。

以上就是高血脂做什么運動好的相關介紹，希望對患者有所幫助，建立良好的飲食習慣和開展持之以恒的運動煅煉，對高血脂患者是非常必要的，高血脂患者每天要堅持適當進行體育鍛煉，切記不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，每天藥品保持一定強度的運動量，尤其對每天在辦公室長時間工作的人們，在日常生活中也要抽空去做一些運動，是防范和改善高血脂的好方法。