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運(yùn)動對心臟病患者的治療有什么影響

2017-02-14 13:43:09      

運(yùn)動對于健康是有好處的,這個大家肯定都知道,但是這是對于普通人來說的,但是對于心臟病患者來說,激烈的運(yùn)動反而會造成心臟的負(fù)擔(dān)過重,嚴(yán)重的還可能造成心臟病的發(fā)作,所以大家應(yīng)該知道,激烈運(yùn)動對心臟病患者的治療有害。

運(yùn)動員的心臟和常人是有不同的,所以運(yùn)動員的運(yùn)動強(qiáng)度實(shí)際上是比普通人要強(qiáng)得多的。我們不能和運(yùn)動員比,對于心臟病患者來說也不能和運(yùn)動員比的,因?yàn)樗麄兊倪\(yùn)動是無氧運(yùn)動,強(qiáng)度高、瞬間性強(qiáng)。而我們常人所進(jìn)行的運(yùn)動大多屬于有氧運(yùn)動,如慢跑和游泳等,相對溫和,對心臟的刺激不大,甚至還能提升心臟功能。

如果普通人進(jìn)行長時間的鍛煉,或者是突然地進(jìn)行鍛煉,會造成心臟的血液循環(huán)出現(xiàn)問題,不要把我們和運(yùn)動員進(jìn)行比較,長時間高強(qiáng)度的運(yùn)動訓(xùn)練,會導(dǎo)致運(yùn)動員的心肌比常人要肥厚一些,也就是說,運(yùn)動員心臟要更大一些。所以要知道,平常缺乏鍛煉的人,突然從事劇烈運(yùn)動,會造成心臟短暫缺血,對身體的危害更大。

如果運(yùn)動時候感到不適,出現(xiàn)一些身體報警的信號,比如說心突然跳得特別快或胸悶,一定要立刻停下來,不要勉強(qiáng)支撐。如果要做一些劇烈運(yùn)動,除了做好熱身之外,最好也要把心率控制在一定范圍內(nèi)。如果實(shí)在要運(yùn)動的話,一定要提前熱身,讓身體逐漸適應(yīng)。

心臟病人可以進(jìn)行慢跑或原地跑步亦可改善心功能,對防治心臟病十分有益。至于慢跑的路程及原地跑步的時間應(yīng)根據(jù)每個人的具體情況而定,不必強(qiáng)求。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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