現(xiàn)如今社會(huì)，時(shí)代發(fā)展地越來越快了。很多人經(jīng)常處于一種快節(jié)奏的生活中，高度緊張，精神緊繃的。這些人也很容易患上高血壓。因此，今天就讓我們來了解一下高血壓的相關(guān)癥狀和注意事項(xiàng)吧。

一般情況來說，正常的血壓血值是：收縮壓90-140以及舒張壓60-90。那么，如果血壓超過這個(gè)范圍的話，則很可能患上了高血壓這種疾病了。

高血壓常見的癥狀有如下幾點(diǎn)：

頭暈：這是高血壓最常見的癥狀之一。有些是突然性的，一般會(huì)在突然下蹲或者起立的時(shí)候出現(xiàn)；不過有些卻是持續(xù)性的。頭暈在日常生活中會(huì)給患者帶來很多麻煩。如果大腦總是感到不舒服的話，患者就會(huì)在工作以及思考中感到煩躁，對(duì)周圍事物也會(huì)失去興趣。

頭痛：這種癥狀也是高血壓常見的。一般來說，它都是持續(xù)性鈍痛或者搏動(dòng)性脹痛，甚至有可能出現(xiàn)炸裂般的劇痛現(xiàn)象。因此，如果高血壓病患者出現(xiàn)這種狀況的話，便不能維持一天的正常生活了。

肢體麻木：一般都是手指、足趾麻木、項(xiàng)背肌肉緊張、酸痛等，還有一部分的患者會(huì)出現(xiàn)手指不靈活等癥狀。不過，總的來說，這些一般經(jīng)過適當(dāng)治療也是可以好轉(zhuǎn)的。但是如果病情很嚴(yán)重的話，患者就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診了應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診了。

高血壓患者的注意事項(xiàng)

那患有高血壓的人在日常生活中又有什么注意事項(xiàng)呢？讓我們來了解一下吧。

患有高血壓的人平常應(yīng)該多吃一些米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆等的食物，這些食物有利于減緩病情。還有就是要注意不要吃那些 會(huì)產(chǎn)生腹氣的食物，例如番薯、干豆類、味濃的餅干等，這些食物可能會(huì)讓病情加重。

飲食均衡對(duì)疾病的作用是不可估量的。因此，患有高血壓的人應(yīng)該時(shí)刻遵守醫(yī)生的叮囑，保持飲食平衡，不要亂吃東西。

以上，我們要了解一下高血壓的相關(guān)癥狀以及注意平時(shí)的飲食。希望大家做到日常飲食均衡，多鍛煉。祝大家身體健康，闔家幸福。