初冬季節(jié)，是心臟病的高發(fā)期。故，對(duì)于心臟病的患者來說，一定要在這個(gè)時(shí)節(jié)做好對(duì)自身的保健工作。此外，心臟病患者在出行時(shí)，最好備著緊急救援的藥物，以防出現(xiàn)心臟不適的狀況。

初冬心臟病患者的日常保健方法有哪些？

1、注意休養(yǎng)

疲勞是心臟病患者的禁忌，如果人們?cè)诘弥陨砘加行呐K病后，依舊按照之前的強(qiáng)度去工作和生活，那么其心臟受損的程度就會(huì)越來越嚴(yán)重，甚至也可能會(huì)出現(xiàn)休克的狀況。故，對(duì)于心臟病的患者來說，休息和調(diào)養(yǎng)是非常重要的。

2、做好保溫措施

在初冬季節(jié)，天氣是異常寒冷的。如果心臟病患者穿著太過單薄，或者飲用了比較涼的飲品，那么很可能會(huì)極大的刺激其心臟部位，而這種刺激有很大的幾率會(huì)誘發(fā)心肌梗死的狀況發(fā)生。因此，對(duì)于患有心臟病的人來說，一定要做好保溫措施，尤其是對(duì)腳底部位。

3、飲食方面

冬季是做食療最好的時(shí)期，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的溫度，非常適合儲(chǔ)存食物，并且人們的食欲在冬季之時(shí)也是相對(duì)不錯(cuò)的。故，在冬季到來之時(shí)，心臟病患者可以多多飲用菊花茶等具備保健作用的飲品，也可以適當(dāng)吃一些滋補(bǔ)的食物，如甲魚湯等。不過，心臟病患者在做食療時(shí)，一定要切記不要吃得太油、太咸以及太甜。

4、情緒方面

冬季是一年之中最后一個(gè)季節(jié)，而這個(gè)季度的末尾就是所謂的春節(jié)，故有很多的企業(yè)都會(huì)要求員工加班加點(diǎn)的沖業(yè)績(jī)。故，人們的情緒就會(huì)逐漸變得壓抑。但是，對(duì)于心臟病患者來說，這種情緒狀態(tài)是非常不好的，時(shí)間久了很可能會(huì)加重患者的病情。故，心臟病患者在冬季之時(shí)，最好時(shí)常做一些調(diào)節(jié)情緒的事宜，如跳舞、聚會(huì)、旅行和看電影等。

5、運(yùn)動(dòng)方面

心臟病患者如果每天能夠堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，那么其身體的免疫力就會(huì)有所提高，進(jìn)而就能夠很好的抵制一些病毒的侵襲。雖然初冬季節(jié)室外溫度比較低，但是也并不是說就沒有辦法做運(yùn)動(dòng)。因?yàn)?，每個(gè)地區(qū)都有健身房，而在健身房?jī)?nèi)人們是不會(huì)感覺太過寒冷的。此外，心臟病患者也可以選擇在室內(nèi)做運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、平躺蹬自行車等。

溫習(xí)提示，心臟病患者在做運(yùn)動(dòng)之時(shí)，一定要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)形式，不要選擇強(qiáng)度過大的運(yùn)動(dòng)方式，如跳繩、快速跑等。