有些高血壓患者其實(shí)都擔(dān)心這個(gè)病會(huì)影響正常的生存期限，所以一直很沮喪，甚至是小心翼翼，尤其是在飲食和運(yùn)動(dòng)方面，處處都要注意。那么，患有高血壓會(huì)不會(huì)減少壽命？在平時(shí)的飲食和運(yùn)動(dòng)方面需要注意些什么？為了讓大家對(duì)這個(gè)疾病有個(gè)更加全面的認(rèn)識(shí)，家庭醫(yī)生在線(xiàn)采訪(fǎng)了中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院副主任醫(yī)師程允就。

高血壓會(huì)影響壽命嗎？

高血壓會(huì)影響壽命，這是因?yàn)楦哐獕簳?huì)引起各種并發(fā)癥，比如：冠心病、心肌梗塞、心力衰竭、中風(fēng)、智力下降、腎功能不全、腦出血等等。而這些并發(fā)癥反過(guò)來(lái)又會(huì)增加高血壓病人的心血管和血液的死亡率，所以程允就醫(yī)師認(rèn)為有高血壓的朋友必須要控制好血壓。

高血壓患者不能吃什么

高血壓患者應(yīng)盡量少喝咖啡、濃茶和酒精等有刺激性的飲品。研究證明，鈉的攝入量跟血壓變化有關(guān)。因此專(zhuān)家建議高血壓人群需要低鹽飲食，每天不能攝入超過(guò)兩克的鹽；另外還需要進(jìn)食高鉀的食物，比如說(shuō)橙子和獼猴桃，有助于降低血壓。

高血壓患者運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)有哪些

高血壓患者運(yùn)動(dòng)的話(huà)需要注意以下幾點(diǎn)：1.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)容易給高血壓患者造成負(fù)擔(dān)，引起心臟供血不足；2.運(yùn)動(dòng)前做好熱身：高血壓患者運(yùn)動(dòng)前需要做熱身運(yùn)動(dòng)，給身體一個(gè)緩沖；3.避開(kāi)血壓高峰期：做運(yùn)動(dòng)時(shí)要避開(kāi)血壓高峰期，否則容易加重病情。 溫馨提示：并不是所有高血壓患者都適合運(yùn)動(dòng)，做之前最好咨詢(xún)醫(yī)生。

患有高血壓的話(huà)除了在飲食和運(yùn)動(dòng)方面需要多加注意之外，還要保持情緒的穩(wěn)定與平和，千萬(wàn)不要過(guò)于激動(dòng)，不然是很有可能會(huì)導(dǎo)致血壓的變化的。