心跳過緩會導(dǎo)致心臟泵血不足，引發(fā)頭暈、乏力、黑矇、暈厥甚至猝死等危害。可通過改善生活方式、藥物治療、運動鍛煉、定期體檢、治療基礎(chǔ)疾病等方式拯救心臟。

1. 改善生活方式：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度勞累，保證充足的睡眠。戒煙限酒，減少咖啡因和濃茶的攝入，因為這些物質(zhì)可能會影響心臟的正常節(jié)律。

2. 藥物治療：一些藥物可用于提升心率，如阿托品、異丙腎上腺素、心寶丸等。但藥物治療必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，嚴格遵醫(yī)囑使用，不可自行增減藥量。

3. 運動鍛煉：適度的運動有助于增強心臟功能。可選擇散步、慢跑、太極拳等有氧運動，但要注意運動強度和時間，避免過度運動加重心臟負擔(dān)。開始運動時應(yīng)循序漸進，逐漸增加運動量。

4. 定期體檢：定期進行心電圖、動態(tài)心電圖等檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)心跳過緩的變化情況。通過體檢，醫(yī)生可以根據(jù)具體情況調(diào)整治療方案。

5. 治療基礎(chǔ)疾病：某些疾病如甲狀腺功能減退、冠心病等可能導(dǎo)致心跳過緩。積極治療這些基礎(chǔ)疾病，控制病情發(fā)展，有助于改善心跳過緩的癥狀。

心跳過緩的危害不容小覷，可能會嚴重影響身體健康。通過改善生活方式、合理的藥物治療、適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉、定期體檢以及積極治療基礎(chǔ)疾病等方法，可以在一定程度上改善心跳過緩的狀況，保護心臟健康。如果出現(xiàn)心跳過緩相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。