體檢出動脈粥樣硬化，需從改善生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、合理用藥、定期復(fù)查、調(diào)整心態(tài)等方面應(yīng)對。

1. 改善生活方式：飲食上，減少飽和脂肪酸、膽固醇和鹽的攝入，增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等；適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘；戒煙限酒，避免煙草和酒精對血管的進一步損害；規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。

2. 控制基礎(chǔ)疾病：若存在高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，要積極治療。高血壓患者應(yīng)將血壓控制在合理范圍內(nèi)，可通過改善生活方式及遵醫(yī)囑服用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等降壓藥物；高血脂患者需降低血脂水平，常用藥物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等；糖尿病患者要嚴格控制血糖，可使用二甲雙胍、格列齊特、胰島素等藥物。

3. 合理用藥：除了針對基礎(chǔ)疾病的藥物，還可遵醫(yī)囑使用抗血小板藥物，如阿司匹林、氯吡格雷等，以預(yù)防血栓形成；使用血管擴張劑，如硝酸甘油、單硝酸異山梨酯等，改善血管供血。

4. 定期復(fù)查：定期進行體檢，包括血脂、血糖、血壓、心電圖、血管超聲等檢查，以便及時了解病情變化，調(diào)整治療方案。

5. 調(diào)整心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，不良情緒可能會影響血壓和內(nèi)分泌，加重病情。

體檢出動脈粥樣硬化后，不必過度恐慌，但也不能掉以輕心。通過改善生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、合理用藥、定期復(fù)查以及調(diào)整心態(tài)等綜合措施，可以有效控制病情發(fā)展，降低心血管疾病的發(fā)生風險。若在治療過程中出現(xiàn)不適或疑問，應(yīng)及時就醫(yī)咨詢。