智齒發(fā)炎疼痛可通過使用藥物、局部沖洗、調(diào)整飲食等方式快速緩解，如服用非甾體抗炎藥、用生理鹽水沖洗、食用清淡易消化食物等。

1. **使用藥物**：當智齒發(fā)炎疼痛時，可選擇合適的藥物來緩解。非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，具有解熱鎮(zhèn)痛的作用，能在一定程度上減輕疼痛癥狀?？股仡愃幬锶缂紫踹颉⒛髁帧㈩^孢克肟等，可幫助控制炎癥，防止炎癥進一步擴散。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

2. **局部沖洗**：用生理鹽水或過氧化氫溶液進行局部沖洗是一種有效的緩解方法。生理鹽水具有清潔和殺菌的作用，能清除智齒周圍的食物殘渣和細菌。過氧化氫溶液有較強的氧化性，可起到消毒的效果。具體操作是用注射器抽取溶液，緩慢沖洗智齒周圍的牙齦袋，將其中的異物和分泌物沖出。

3. **調(diào)整飲食**：飲食方面需要做出調(diào)整。應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，這些食物會刺激牙齦，加重疼痛。過于堅硬的食物，如堅果、油炸食品等，也應(yīng)避免，以免咀嚼時加重對智齒周圍組織的損傷。建議選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等，既能提供身體所需營養(yǎng)，又不會對發(fā)炎的智齒造成過多刺激。

4. **冰敷**：冰敷可以使局部血管收縮，減輕炎癥和腫脹，從而緩解疼痛。可以用冰袋或冰塊包裹在毛巾中，敷在智齒對應(yīng)的臉頰外側(cè)，每次冰敷時間約15 - 20分鐘，間隔一段時間后可重復進行。

5. **保持口腔清潔**：飯后及時漱口，使用正確的刷牙方法，確?？谇恍l(wèi)生?？梢赃x擇具有殺菌消炎作用的漱口水，如氯己定含漱液等，幫助清潔口腔，減少細菌滋生。

智齒發(fā)炎疼痛會給患者帶來不適，通過使用藥物、局部沖洗、調(diào)整飲食、冰敷以及保持口腔清潔等方法，能在一定程度上快速緩解疼痛。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，進行進一步的檢查和治療。