職場人牙齦松動，可能與刷牙方式不正確、長期吸煙、過度攝入甜食、精神壓力過大、不定期洗牙等習(xí)慣有關(guān)。

1. 刷牙方式不正確：很多職場人刷牙時過于用力或者方法不對，如采用橫刷法，會對牙齦和牙齒造成機(jī)械性損傷，破壞牙齦組織的健康，導(dǎo)致牙齦逐漸萎縮，進(jìn)而引起牙齦松動。長期不正確的刷牙還可能導(dǎo)致牙頸部楔狀缺損，加重牙齦問題。

2. 長期吸煙：煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會影響牙齦的血液循環(huán)，降低牙齦的局部抵抗力，使牙齦更容易受到細(xì)菌的侵襲。同時，吸煙會導(dǎo)致牙齒表面形成煙斑、牙結(jié)石等，進(jìn)一步刺激牙齦，引發(fā)牙齦炎、牙周炎等疾病，最終造成牙齦松動。

3. 過度攝入甜食：職場人工作忙碌時，常以甜食作為快速補(bǔ)充能量的方式。但過多的甜食會為口腔中的細(xì)菌提供豐富的營養(yǎng)，細(xì)菌分解甜食產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒和牙齦，導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥。如果不及時治療，炎癥會向深部發(fā)展，破壞牙周組織，引起牙齦松動。

4. 精神壓力過大：職場競爭激烈，很多人長期處于精神緊張狀態(tài)。精神壓力會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的功能，使身體的抵抗力下降。在口腔局部，會導(dǎo)致牙齦組織的血液循環(huán)和代謝受到影響，容易引發(fā)牙齦炎癥。而且，精神壓力大時，人們可能會不自覺地咬緊牙關(guān)或磨牙，增加牙齒和牙齦的負(fù)擔(dān)，加速牙齦松動的進(jìn)程。

5. 不定期洗牙：職場人往往因工作繁忙而忽略口腔衛(wèi)生保健，不定期洗牙。牙菌斑和牙結(jié)石會在牙齒表面和牙齦邊緣不斷堆積，持續(xù)刺激牙齦，引發(fā)炎癥。牙結(jié)石的存在還會阻礙口腔清潔，使炎癥難以治愈，久而久之導(dǎo)致牙齦萎縮和松動。

針對牙齦松動，可以使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等藥物進(jìn)行消炎止痛，但具體用藥需遵醫(yī)囑。如果牙齦松動情況嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。

職場人牙齦松動與多種不良習(xí)慣密切相關(guān)。為了保持牙齦健康，應(yīng)養(yǎng)成正確的刷牙習(xí)慣，戒煙限糖，學(xué)會緩解精神壓力，并定期洗牙。一旦發(fā)現(xiàn)牙齦松動等問題，要及時采取治療措施，避免病情加重。