免疫力低下是目前很多人都存在的問題，免疫力低會容易生病，對外界的細菌沒有防御的能力，主要是出現(xiàn)在嬰幼兒的身上。如何增強嬰幼兒的免疫力？這也許是人們談論最多的一個健康話題。增強寶寶免疫力可通過以下幾個方面來進行：

1，加強鍛煉，增強體質(zhì)

通過日光浴，空氣浴，水浴三浴鍛煉來提高體質(zhì)。鍛煉要循序漸進，由簡單到復雜，逐漸增加強度。 洗澡可促進皮膚的血液循環(huán)，促進新陳代謝，增強孩子的體質(zhì)。當然冬季天氣比較干燥，每天洗澡會使寶寶的皮比較干，每周洗2次澡即可。

2，平時穿衣服要適宜

不能憑成人的主觀愿望來處理小兒的衣著，如自己怕冷，給小兒也穿的特別多，自己怕熱，就給他們穿的很少，那是非常不合適的。有的家長因為怕孩子受涼感冒，總是把衣服穿的很多，孩子活動后出汗多，不能及時換衣服更容易感冒。穿衣以不出汗，手腳溫熱為度。

3，合理喂養(yǎng)

嬰兒時期盡量采用母乳餵養(yǎng)，因為母乳中分泌型免疫球蛋白A（SIgA）可以加強嬰兒呼吸道抵抗力。并且及時添加輔食，要遵循副食添加的原則，循序漸進的添加。做到營養(yǎng)均衡。

4，保持室內(nèi)空氣清新

經(jīng)常開窗通風換氣。每天至少開窗通風2次，每次20分鐘，這樣可以減少呼吸道感染機會。室內(nèi)溫濕度適宜，室溫保持20度左右，濕度50%-60%。

5，少去公共場所

尤其是在感冒流行期間，要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場所，如商場，超市等，更不要到病人家串門，避免交叉感染。

6，避免接觸上感患者

家人如有感冒，注意隔離。

此外，不要讓寶寶偏食而導致營養(yǎng)失調(diào)。均衡、優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)，才能造就寶寶優(yōu)質(zhì)的免疫力，輕輕松松遠離病菌。