五一放假三天，這也是一個(gè)小長(zhǎng)假，那么五一放假去哪里玩呢?五一哪里比較好玩呢?五一外出旅游的時(shí)候要注意哪些呢?下面我們就來(lái)了解一下五一外出旅游的注意事項(xiàng)。

　　外出旅游的注意事項(xiàng)：

　　增強(qiáng)自身抵抗力

　　按時(shí)進(jìn)餐，多飲水，提前服一些板藍(lán)根、抗病毒口服液等藥劑都是一些行之有效的辦法?，F(xiàn)在是秋季，北方地區(qū)天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼，而且溫差較大，要注意保暖，避免感冒。

　　注意預(yù)防心臟病

　　有心腦血管病史的人最好不要在此期間乘車(chē)，因?yàn)殚L(zhǎng)途旅行易疲勞，加上環(huán)境嘈雜擁擠，易引起突發(fā)性心臟病、腦出血甚至猝死，一些還處于潛伏期的病人也可能會(huì)突然發(fā)病，所以應(yīng)隨身攜帶些防治藥品。如發(fā)現(xiàn)心臟不舒服，可立即做深呼吸和大聲咳嗽，以緩解病狀。

　　坐車(chē)時(shí)適當(dāng)活動(dòng)

　　較長(zhǎng)時(shí)間乘坐車(chē)、船、飛機(jī)，身體長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)，易引起雙腿腫脹，腰酸背痛，頭重腳輕，故要想辦法把雙腿抬高，并不時(shí)地走動(dòng)。

　　隨身攜帶藥品

　　可隨身攜帶常用感冒藥、腹可安、保濟(jì)丸等及創(chuàng)可貼、萬(wàn)金油以及心臟病的急救藥品等。

　　旅游遠(yuǎn)行應(yīng)隨身帶一些常用藥品以備急需。一般應(yīng)準(zhǔn)備的藥品分三類(lèi)：

　　常用藥

　　例如止瀉用藥：黃連素，止血用藥：安絡(luò)血，解熱鎮(zhèn)痛藥：安痛定、復(fù)方阿斯匹林、速效感冒膠囊，消化藥：乳酶生、食母生，外用藥：創(chuàng)可貼、風(fēng)油精，紅花油、白花油，以及眼藥水、滴鼻液等。把維生素C泡沸片作為必備品帶在身邊，每天定量補(bǔ)充，能保持旺盛精力。

　　必用藥

　　患有某種疾病的或因老年體弱正在服用或很可能用的藥。應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，或?qū)⒉∏楦嬖V同行者，萬(wàn)一發(fā)生意外時(shí)可得到幫助。

　　計(jì)劃生育用藥

　　在蜜月旅行或夫妻同游時(shí)，如果不打算在此時(shí)懷孕，就隨身攜帶避孕藥品或工具。