美妙的性生活讓人憧憬，但如果掌握不好時(shí)機(jī)，可能會(huì)適得其反，甚至危害身體健康。以下幾個(gè)黑色性愛時(shí)間，一定要盡力避開。

　　性愛的5個(gè)“黑色”時(shí)間

　　疲勞時(shí)：性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時(shí)愛愛往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即激情，會(huì)損害健康。

　　酒后：飲酒后，尤其是飲用大量烈性酒會(huì)導(dǎo)致男性勃起不堅(jiān)或早泄，妨礙性生活和諧，而且酒后受孕會(huì)危及胎兒。一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，酒后性生活也是引發(fā)猝死的重要原因之一。

　　病中：生病時(shí)身體抵抗力低下，性敏感度降低，影響性生活質(zhì)量。尤其是身患傳染性疾病時(shí)，更不可過性生活，否則不僅自己受害，還會(huì)傳給愛人。

　　心情不快時(shí)：有的夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)愛愛，不僅得不到性生活的和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽痿。

　　太飽或饑餓時(shí)：因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對(duì)供應(yīng)不足，所以不宜在剛吃完飯后就過性生活;而饑餓時(shí)人的體力下降，精力不充沛，此時(shí)愛愛，往往也不易達(dá)到滿意的效果。

　　性愛中的禁忌

　　1、太過被動(dòng)。

　　很多女人認(rèn)為愛愛中男人應(yīng)該主動(dòng)，其實(shí)女人在性生活上更主動(dòng)一些，能大幅提高性滿意度和性能力。

　　總是把自己放在被動(dòng)狀態(tài)，會(huì)增加男人性壓力，愛愛頻率也會(huì)受到影響。建議夫妻生活中，女性試著掌握主動(dòng)權(quán)，學(xué)會(huì)“勾引”他。

　　2、對(duì)身體不自信。

　　自信是性欲“發(fā)動(dòng)機(jī)”，但很多女人會(huì)在愛愛中擔(dān)心自己的身材，甚至因此不愿脫光衣服甚至拒絕愛愛。

　　調(diào)查顯示，愛愛中男人對(duì)女性身體的贅肉并沒有給予太多關(guān)注，同時(shí)豐滿些的女性更易引起男人的欲望。建議女性多健身，洗澡后保養(yǎng)身體皮膚，增加自信。

　　3、默不作聲。

　　沉默是愛愛大敵，法國一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，愛愛時(shí)，伴侶一聲不吭，保持沉默是男人最不能接受的表現(xiàn)。這給對(duì)方的潛臺(tái)詞是“我對(duì)你的行為絲毫不感興趣?！?/p>

　　建議在愛愛時(shí)一定要發(fā)出聲音，不管是低聲的呻吟還是簡(jiǎn)單的贊美，都是完美性生活的“催化劑”，是對(duì)伴侶極大的鼓勵(lì)。