痛風病者不能隨便吃東西，這是醫(yī)生常叮囑患者的事情。因此，預防痛風最重要的也是要注意日常飲食，知道什么食物宜吃什么食物不宜吃對痛風患者是重要的。

痛風病人這些食物不能吃

1、限制嘌呤類食物的攝?。?/strong>以減少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平，對于防止或減輕痛風急性發(fā)作，減輕尿酸鹽在體內(nèi)的沉積，預防尿酸結(jié)石形成以及痛風的治療具有重要意義。

2、急性期與緩解期膳食的選擇：急性期應嚴格限制含嘌呤高的食物，以免外源性嘌呤的過多攝入。緩解期要給予正常平衡膳食，以維持理想體重和正常血尿酸水平。

痛風病人吃這些最好

1、鼓勵選食堿性食品：增加堿性食品攝取，可以降低血清尿酸的濃度，甚至使尿液呈堿性，從而增加尿酸在尿中的可溶性，促進尿酸的排出。

2、鼓勵病人多飲水：由于尿pH 6.0以下時，需服堿性藥物，以堿化尿液，利于尿酸的離子化、溶解和排泄。因此，要多飲水稀釋尿液，每日液體攝入總量需達2500～3000 ml，使排尿量每日達2 000 ml以上，防止結(jié)石的形成。

按摩療法可緩解痛風發(fā)作

疼痛發(fā)作時尿酸晶已經(jīng)存在關節(jié)里，要緩解其疼痛，首先要將其排出，至少使之離開原來的位置。這時按摩心包經(jīng)，使心臟恢復正常的能力，將血液送至關節(jié)，才能使尿酸晶移動，甚而排出，癥狀即能緩解。

按摩手法：

1、按摩的順序是先按昆侖，接著按膻中，再按內(nèi)關，以及心包經(jīng)其他的穴位，最后敲一敲膽經(jīng)。

2、按摩小腿脾經(jīng)，再加上腎經(jīng)的復溜穴，以緩解肝臟的負擔，達到補肝的目的。

3、建議再按一下太沖穴，從太沖揉到行間穴就會把體內(nèi)一些垃圾排出體外。

注意：當痛風發(fā)作時，還可以利用熱水泡腳緩解肝熱，當然按摩或針灸太沖穴也是消除肝熱很好的方法之一。