自入冬季以來，辦公室里噴嚏聲、咳嗽聲此起彼伏，紙簍里盡是白色垃圾，不少人發(fā)覺，不僅是自己，身邊有不少的同事朋友都接連著感冒，出現(xiàn)鼻塞、咳嗽、頭痛癥狀。專家提醒，冬季是流感的高發(fā)期，環(huán)境密閉的場所容易引起病毒傳播和流行，要注意預防。

為什么冬季容易感冒爆發(fā)流感呢？

冬天天氣寒冷，風勢強勁，人體容易受寒，使其抵抗力減弱，病毒便乘虛而入，侵襲呼吸系統(tǒng)。此外，冬天人們戶外活動減少，室內活動較多，而流感病毒會通過空氣傳播，室內空氣不流通，為病毒傳播創(chuàng)造了良好的條件。還有一點就是冬季氣候干燥，在干燥的環(huán)境中，人的呼吸系統(tǒng)的抵抗力降低，容易引發(fā)或者加重呼吸系統(tǒng)的疾病。有研究結果表明：當空氣濕度低于40%的時候，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纖毛運動減緩，灰塵、病毒等易附著在黏膜上，也容易患上“流感”。而且空氣濕度低的時候，流感病毒的繁殖速度加快，而且也容易隨著空氣中的灰塵擴散，引發(fā)“流感”。

預防冬季流感該怎么做？

預防從中醫(yī)角度稱之為“扶正”，西醫(yī)叫調節(jié)免疫力。中醫(yī)認為：“正氣存內，邪不可干”，“氣”是保衛(wèi)人體健康的第一道防線，正氣旺盛，就算有病邪也不會感冒生病。如果一個人體弱氣虛，衛(wèi)外不固，則極易受到流感病毒等外邪侵襲而致病。

因而防治流感的關鍵，是補益正氣、提高自身免疫力，通過服用玉屏風顆粒，扶正祛邪，益氣固表。玉屏風顆粒由黃芪、白術、防風三味中藥配伍而成，方中黃芪補益肺氣，能增強人體免疫力，白術健脾益氣，防風走表祛邪。三藥合用，扶正固表，提高機體免疫功能，相當于給人體增加了一個抵御風邪的屏障，在預防病毒入侵，預防流感方面有著很好的功效。

專家提醒，尤其是對于正氣不足，常表現(xiàn)為疲憊、少氣懶言、自汗易感冒的氣虛體質人群，兒童、高齡老人、有慢性呼吸道系統(tǒng)疾病患者等免疫力較低的人群，需要提前預防，服用玉屏風顆粒2個月，改善氣虛體質，起到預防流感的目的。且玉屏風顆粒藥性溫和，安全不傷脾胃，家中老人、孩子均可放心服用。

日常生活中也應注意：

1、保證室內空氣流通，流感高峰期避免去人群聚集場所，避免感染流感病毒。

2、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，勤洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻，勤換衣物，并定期對所處環(huán)境消毒。

3、加強體育鍛煉，保證充足的睡眠和休息，飲食均衡，提高身體抗病能力。

4、秋冬氣候多變，根據(jù)氣溫變化適當增減衣服。

5、市民一旦出現(xiàn)發(fā)熱頭痛、全身不適等癥狀時，應戴上口罩，盡快到醫(yī)院發(fā)熱門診就診，積極接受治療。

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