有一百個(gè)人長(zhǎng)痘，就有一百種長(zhǎng)法，看看你屬于哪種體質(zhì)，好根據(jù)自己的體質(zhì)對(duì)癥下藥。但也不能亂投醫(yī)，關(guān)鍵是有效，所以大家還是要投對(duì)醫(yī)吃對(duì)藥。 成好的生活習(xí)慣，長(zhǎng)痘的體質(zhì)有幾種——肺熱型，痘痘是丘疹狀的，說(shuō)白了就是一個(gè)一個(gè)的小包包，平時(shí)容易口干，心煩，舌苔很黃，典型的上火癥狀?？梢远嗪刃┚栈ú?，清肺解毒，平時(shí)少跟人生氣打架，心平氣和，多吃素菜，最好戒一個(gè)月葷再看看。必要的時(shí)候喝點(diǎn)枇杷膏。濕熱型，痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘等癥狀。這也是吃得太好了，而且上火，不通常，建議吃排毒養(yǎng)顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃，還是以飲食調(diào)節(jié)的好。早上起來(lái)喝一碗蜂蜜水也行。多吃蘿卜。

痰瘀型。痘痘是硬的，囊腫型的，平時(shí)怕熱，動(dòng)不動(dòng)就流汗，大便也不成型。這就有婦科病的危險(xiǎn)了，用當(dāng)歸熬點(diǎn)藥喝吧。再吃點(diǎn)海帶，海帶拌芹菜，少加點(diǎn)雞胸肉，就是為這種體質(zhì)的長(zhǎng)痘者準(zhǔn)備的——其他體質(zhì)的人不要試！有人說(shuō)海帶去痘，那得因人而宜，要是你本來(lái)就體寒，再來(lái)點(diǎn)海帶。

虛證體質(zhì)。青春痘易復(fù)發(fā)，平時(shí)經(jīng)?？诟桑菀籽峋氲?。別怪我說(shuō)話直，這是縱欲的結(jié)果，和諧美滿的性生活可以養(yǎng)顏，這沒(méi)錯(cuò)，但物極必反，過(guò)度了也會(huì)在臉上反應(yīng)出來(lái)。喝點(diǎn)黃芪吧。

上火下寒型。這是最難遇也最難治的一種人，就是這樣，手涼腳涼，像鬼似的，臉上卻火旺旺地長(zhǎng)一臉痘。還容易疲倦。用人參、黃芪一起治，人參治寒，黃芪治火。一定忌口，盡量不吃海鮮，海鮮號(hào)稱“陰中之陽(yáng)”，這種上火下寒的體質(zhì)最忌。