更年期女性的身體會發(fā)生很大的變化，在這個時候如果不注意身體的一個保健的話很容易受到一些疾病的入侵，嚴重的影響到女性的身體健康，很多更年期的女性會出現(xiàn)月經(jīng)量增多的現(xiàn)象，其實這和自己的一些卵巢功能問題是有關(guān)系的，下面我們就一起去了解一下更年期月經(jīng)量多的介紹。

其實導(dǎo)致月經(jīng)量多的原因有很多種，而更年期的時候女性也經(jīng)常會出現(xiàn)這種問題。如果是更年期的功能性失調(diào)性子宮出血，那么也會導(dǎo)致月經(jīng)量增多，所以說還是建議大家做一個比較正規(guī)的檢查，這樣才可以找出原因。

是功能失調(diào)性子宮出血（功血）的一種的。

指導(dǎo)意見：

建議最好先做個B超，排除子宮肌瘤和附件包塊后，再看看子宮內(nèi)膜怎樣。如果子宮內(nèi)膜增厚，那最主要的原因就是因為你已經(jīng)50的卵巢功能下降沒有排卵，那子宮內(nèi)膜長期在雌激素作用下，得不到孕激素的作用，那可以引起撤退性出血或是突破性出血 ，那樣你的月經(jīng)就比較多，也不是很規(guī)律。然后再查一個性激素六項，看是不是雌激素減少所致，如果是的話，那你可以適量補充尼爾雌醇，同時配合中藥，相信會有好轉(zhuǎn)的。

更年期女性除了需要注重自己的身體健康保健之外，心理保健問題應(yīng)該重視因為在這個時候心理很容易出現(xiàn)一些情緒起伏波動，如果不注意調(diào)節(jié)自己的情緒，總是讓這種負面心情影響的話那么對于健體健康也會帶來傷害。

女性更年期的保養(yǎng)

1、合理的膳食

由于更年期婦女生理和代謝等方面發(fā)生變化，胃腸功能吸收減退，應(yīng)限制糖、熱量、動物脂肪、膽固醇和鹽的攝入，補充優(yōu)質(zhì)蛋白（奶類、魚類、豆類、瘦肉、香菇、海產(chǎn)品、黑木耳等）、維生素、微量元素、鈣和纖維素。以維持人體的正常代謝。

2、保持心理平衡

調(diào)整好自己的心態(tài)，保持樂觀，樹立信心，消除不應(yīng)有的恐懼和焦慮。

3、注意勞逸結(jié)合

工作、生活應(yīng)有規(guī)律，睡前不飲酒，不喝茶，不看驚險和悲慘的影片，以保持良好的睡眠。

4、堅持適宜的運動

適當?shù)纳眢w鍛煉可減緩體力的下降，使自己有充足的精力和體力投入工作和生活中。