為何更年期容易發(fā)胖？

1、卵巢功能衰退，性激素分泌紊亂。這種情況不僅會引起肥胖，還會使子宮內(nèi)膜異常增生的風(fēng)險增高。

2、身體逐漸衰老，代謝率下降隨著更年期來臨，人體多數(shù)組織細胞開始逐漸衰老，新生率下降或不再新生，因而基礎(chǔ)代謝降低，所需能量減少。

3、體力勞動及日常活動的強度日漸降低，熱量消耗減少。

4、飲食不夠節(jié)制，高脂肪類食物過多。

5、更年期抑郁，會讓很多人用吃東西來發(fā)泄，容易造成能量過剩。