感冒是常見的小毛病，一般吃點(diǎn)感冒藥也就治療好了，但是如果經(jīng)常感冒，那么就應(yīng)該引起重視了，因?yàn)橛胁簧偌膊《紩?huì)出現(xiàn)經(jīng)常感冒的癥狀，這種情況是應(yīng)該重視的。是什么原因讓大家總是感冒呢？

首要講的是身體原因！

這個(gè)是大多數(shù)人都認(rèn)可的，沒有一個(gè)好身體，免疫力下降的會(huì)非常厲害，所以一定要抓住可利用的機(jī)會(huì)多鍛煉身體。

其次是飲食原因！

這里有的人感覺以前一直也是這么吃的，怎么后面就不行了，就經(jīng)常感冒了呢？其實(shí)也應(yīng)該在飲食上作出一點(diǎn)變動(dòng)。比如學(xué)習(xí)時(shí)的飲食與工作時(shí)的飲食，學(xué)習(xí)時(shí)長身體，要補(bǔ)充的營養(yǎng)種類非常多，工作時(shí)太累也要維持各種消耗等……

如果吃的太差，就會(huì)造成營養(yǎng)不良，這樣身體素質(zhì)就差了，容易感冒。還有的是有些食物自己吃了后也會(huì)引起身體不適，可能就會(huì)造成感冒。所以平時(shí)應(yīng)該多注意下自己的飲食有沒問題。

然后是地理環(huán)境造成的水土不服！

這個(gè)原因其實(shí)挺重要的，很多人可能沒注意到這個(gè)原因。相信還是有不少人也會(huì)有這么原因的，只是自己都可能沒發(fā)現(xiàn)。

最后說一下精神方面！

壓力太大，疲勞過度，造成精神萎靡，進(jìn)而引起身體各方面的失調(diào)，也很容易感冒。累的人知道精神不好全身都不想動(dòng)，可想而知影響之大了。所以要保持好自己的精神強(qiáng)度，不要太過勞累。