冬季本身屬于病痛高發(fā)期，特別是老人和孩子，稍微不留意就會感染風寒。其實對于這種惡劣的天氣應(yīng)該要注意保健，下面為大家分享冬季多喝姜茶的好處，讓你喝著也能提高免疫力。

紅糖姜茶材料：紅糖、金絲棗、姜。

做法：

1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中；

2、注入適量清水（用礦泉水最好）；

3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。紅糖姜湯紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風熱感冒。