正確的洗澡方式是怎樣的

次數(shù)

夏季人體出汗較多，每天應(yīng)沖洗1次。冬、春、秋季次數(shù)可根據(jù)個(gè)人情況而定：較胖和皮脂腺分泌多的，可適當(dāng)增加次數(shù)；老年人可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)。

時(shí)間

一年四季，洗澡時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)。每次以15—30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。

水溫

應(yīng)與體溫接近為宜，即35～37℃。水溫過(guò)高，會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低于10℃為好。