備孕事項一：需要提前1年監(jiān)測記錄基礎(chǔ)體溫的變化。因為基礎(chǔ)體溫是卵巢功能和內(nèi)分泌的表征，也能表達(dá)女性生理周期的規(guī)律；

備孕事項二：需要提前1年做一次全面的身體檢查，包括脊柱、骨盆、恥骨聯(lián)合等骨骼檢查，因為準(zhǔn)媽媽作為過來人都知道孕期因為問題脊椎受力壓迫而疼痛難忍的災(zāi)難性感受。并且因為骨盆和恥骨聯(lián)合問題導(dǎo)致的流產(chǎn)屢見不鮮；

備孕事項三 ：乙肝疫苗需要提前11個月注射；

備孕事項四：提前10個月必須要改變不良的生活習(xí)慣；

備孕事項五：提前8個月注射風(fēng)疹疫苗；

備孕事項六：提前6個月考慮停服某些有致畸作用的藥物；

備孕事項七：提前6個月看牙；

備孕事項八：提前5個月抗體檢測；

備孕事項九：提前3個月補充維生素，尤其是葉酸；

備孕事項十：提前3個月停服避孕藥；

備孕事項十一：提前1個月洗牙；

備孕事項十二：提前1個月放松心情。