里約奧運上，美國游泳名將邁克爾·菲爾普斯身上的拔火罐印記，不僅引發(fā)了中國網友的關注，也讓外國運動員了解并愛上了拔火罐。拔火罐是祖先留給我們最健康、最原始的調理身體和預防疾病的方式，很多人在感覺自己身體不舒服的時候都會選擇去拔拔火罐。這種在中國民間被廣泛使用的療法，獲得了外國運動員的認可，確實驚奇。

拔火罐，是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)的拔罐療法，通過負壓對于皮膚的吸著，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的一種療法。很多人感覺身體不舒服比如比較勞累濕氣比較重的時候，就會選擇去拔拔火罐。可是拔火罐到底有哪些好處，又有哪些壞處呢？還有事需要注意些什么東西呢？

拔火罐的4大好處

1、祛濕散寒。通過拔火罐，可以將身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。

2、通經活絡。因為身體的經絡、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外接的吸力，會刺激身體表面的穴位，進而通過筋骨經絡，使得人體內部器官得到相應的調理，讓人氣血暢通，強身健體。

3、行氣、止痛。對于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長期定期進行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。

4、美容瘦身。現在，很多美容、瘦身的店鋪，也開始研究和推出，通過拔火罐減肥的方法。

拔火罐的3大壞處

人們拔罐的時候或是為了保健身體或是為了治病，然而任何事情都有兩面，拔火罐也會有這些壞處。

經常拔火罐會導致皮膚感染

很多人認為拔火罐最少要半小時，這樣才能有比較好的效果，但是一般情況，從點上火滑完罐到起罐不超過十分鐘，是比較適宜的。所以，拔火罐的時間和間隔，一點要好好把握，有的人因為享受這個過程，就經常拔火罐，結果把自己的皮膚搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮膚重度瘀青。

拔火罐后洗澡很容易著涼

順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐之后，在一定時間內切忌不要洗澡，不要著涼，否則無病也會引起疾病，更有甚者加重病情。

拔火罐可能會導致破壞性后果

對于某些帶有炎癥或者本身有出血性疾病的患者來說，拔火罐不但無助，甚至會造成更強的破壞性后果。

拔火罐養(yǎng)生有講究 牢記2個注意事項

拔火罐可以通經活絡、行氣活血，現在還有一些美容減肥的嘗試，但是，很多人對拔火罐存在一定的誤區(qū)。那么，拔火罐有哪些注意事項呢？

1、操作。拔火罐時切忌火燒罐口，否則會燙傷皮膚；留罐時間不宜超過20分鐘，否則會損傷皮膚。拔罐刮痧如果用來減肥都是可行的，不過拔罐減肥要注意一次的時間不能太長了，拔罐力度不當可能會讓身上出水泡，也可能會拔出事故的，嚴重的可能會導致敗血癥的，所以一定要小心才行。

2、部位。皮膚過敏、潰瘍、水腫及心臟、大血管部位，孕婦的腰骶、下腹部，均不宜拔罐。

拔火罐在中國有著悠久的歷史，也是祖先留傳下來的最原始、最健康的調理身體和預防疾病的一種療法。