慢性前列腺炎如何保健

1、保持外陰清潔、干燥，每天清潔包皮；包莖或者包皮過長者要及時手術(shù)。

2、飲食宜清淡，忌食辛辣，肥甘厚味等，易滋生濕熱之品，禁酒。飲食一般以魚肉、蔬菜及湯類則可，少食參茸、燉品、“老火靚湯”、生雞、鯉魚、狗肉等溫補(bǔ)壯陽或者濕熱之品。

3、生活有規(guī)律，起居有常，避免熬夜或者過度疲勞，預(yù)防感冒。

4、平時適當(dāng)多飲水，多排尿，保持大便暢通，以幫助前列腺分泌物排除。

5、不要久坐，不宜長時間騎單車，不坐陰冷潮濕地方。職業(yè)司機(jī)應(yīng)注意座椅散熱，避免溫度過高，定期下車活動及飲水排尿。

6、堅持適當(dāng)鍛煉，改善血液循環(huán)，利于局部炎癥吸收。

7、戒手淫，性生活適當(dāng)，避免過度房勞。若前列腺液培養(yǎng)有菌者，性生活最好戴避孕套；若為性傳播疾病患者，未治愈前不宜過性生活。

8、不育癥患者不宜溫水坐浴。