對于牙膏的選擇，我們每個人都有不同的需求和偏好，市面上的牙膏種類也越來越多。所以在就會在超市的貨架前挑花了眼，也屬于正常。但是，按自己的標準挑選的牙膏，真的跟牙齒“門當戶對”嗎？

牙膏種類

1、含氟牙膏：氟可以提高牙齒的抗腐蝕能力、抑制致齲細菌的生長繁殖。將適量氟化物加入牙膏內，增加口腔局部的氟，在牙齒表面形成強有力的保護層，從而減少齲齒的發(fā)生。成人使用含氟牙膏，用量約在1/2牙刷頭的位置就足夠了， 3歲以下的兒童應避免使用含氟牙膏；4~6歲兒童應在大人指導下使用，每次刷牙使用量應為黃豆粒大小。

2、中草藥牙膏：是在普通牙膏的基礎上添加了某些中草藥，具有清熱解毒、消炎止血作用的藥物，對緩解牙齦炎癥有一定輔助作用。

3、消炎牙膏：在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌藥物以消炎抗菌、抑制牙結石和菌斑的形成，起到改善口腔環(huán)境、預防和輔助治療牙齦出血、牙周病的作用。此類牙膏不能長期使用，否則會導致口腔內正常菌群失調，應一到兩個月更換一次。

4、防過敏牙膏：牙膏里含有硝酸鉀或氯化鍶等脫敏成分，對牙本質過敏有一定的緩解作用。 牙本質敏感的人可選用這種牙膏。

牙膏的成分

摩擦劑：碳酸鈣、磷酸氫鈣、二氧化硅、氫氧化鋁等

功能：摩擦劑是牙膏中能夠和牙刷共同作用，擦去牙齒表面牙垢，減輕牙漬、牙菌斑、牙結石等外來物質的固體原料成分。牙膏的美白功效正是因為添加了特殊摩擦劑或過氧化物。

保濕劑：甘油、山梨醇、木糖醇、聚乙二醇等

功能：保濕劑是牙膏中具有保持膏體水分、維護膏體的流動性、降低冰點并且便于生產加工和消費者使用的原料成分。

發(fā)泡劑：十二醇硫酸鈉、2-酰氧基鍵磺酸鈉等

功能：發(fā)泡劑（又稱表面活性劑）是牙膏中能夠降低液體表面張力并具有良好的潤濕、發(fā)泡、乳化、去垢作用的原料成分。

增稠劑：羧甲基纖維素、黃原膠等

功能：又稱膠粘劑、粘合劑，是分散、溶脹于牙膏液相，形成穩(wěn)定膠體，以懸浮牙膏固相、防止牙膏中固相組分與液相組分分離的原料成分。

選購牙膏的原則

1、首先試擠，質量良好的牙膏，應能自然地擠出，膏體比較細膩光滑，并為正常的圓條狀，在陽光反射下察看，細膩、光滑、色白和潔凈，無雜質和發(fā)黑現象。

2、牙膏的氣味。將牙膏擠出管少許，以舌舔之，香味純正，無刺舌堿性和酸性等氣味。

3、藥物牙膏的選擇。藥物牙膏從效果上看，大體可分為預防齲齒、脫敏鎮(zhèn)痛、消炎止血、除牙結石等，應對癥選用。以免引起副作用，若久用一種藥物牙膏，會使細菌產生抗藥性，影響療效。牙齒沒病最好不要用藥物牙膏，因為普通牙膏中含有冰片、丁香油、薄荷腦等原料，也具有一定防治口腔疾病的作用。

4、牙膏別蘸水效果好。大多數人刷牙時，會習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。專家認為，刷牙之前不宜將牙刷蘸濕，因為那樣很容易起泡沫，讓人們誤以為已經把牙齒刷干凈。牙膏本來不是用泡沫來潔凈牙齒，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越干凈。

5、防損傷，挑顆粒小的。選購牙膏時，主要看摩擦劑的好壞。含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化硅次之，碳酸鈣的檔次最低。此外，各種摩擦劑的顆粒都有大小之分，顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。