三伏天是最適合艾灸的時候了，主要是艾草制成的艾絨燃燒來治病養(yǎng)生，信奉中醫(yī)的老年人比較喜歡采用這種方法。那么老人夏天艾灸要注意什么呢？

1、因為艾灸時不能吹到風(fēng)，艾灸前請關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是，不可通風(fēng)不可開空調(diào)。

2、艾灸時不可以過飽或過饑，飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。

3、心情大悲大喜大怒不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

4、艾灸完半小時內(nèi)，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細(xì)孔打開，易受寒涼。艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐?，隔開幾小時后再洗澡。

5、艾灸中必須多喝溫開水，便于排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。

6、艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣，是體內(nèi)寒氣通過穴位排出，體內(nèi)寒氣較重，艾灸起了作用。艾灸后如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)，屬正常現(xiàn)象。此時身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。