第一就是油梨果含有的纖維素是非常多的，基本上我們吃一個油梨果就可以滿足我們身體一整天對于纖維素的吸收，而纖維素對于吸附殘留在我們胃腸壁的物質(zhì)有很好的作用，所以對于消化不良很有好處，也是可以預(yù)防便秘的！

第二就是油梨果含有的葉酸也是比較多的，葉酸對于孕婦來說，補(bǔ)充葉酸，是可以預(yù)防寶寶因為神經(jīng)管有缺陷而引起的畸形的！對生健康寶寶很有幫助的！

第三就是因為油梨果與我們的皮膚有很好的相容性，所以是很容易被人體吸收的，除此之外因為含有比較多的維生素，所以吃油梨果對我們的皮膚是非常有好處的！