一、裸睡本身的好處

裸睡能給人無拘無束的自由快感，有利于增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強適應(yīng)和免疫能力；裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

二、增加夫妻之間的感情

牽手和戴著手套牽手會產(chǎn)生不同的效果，穿內(nèi)衣相擁和赤裸相擁效果也自然不同，裸睡相擁入睡，會讓夫妻之間零距離接觸，有前所未有的親密感。但是更多夫妻通常會在房事完畢后，進行過身體的清洗然后迅速穿上內(nèi)衣、內(nèi)褲，時間久了，會讓夫妻雙方感覺房事只是完任務(wù)，而少了些許愉悅的感覺，從而導(dǎo)致愛的熱度下降。

三、解除內(nèi)衣對身體的捆綁

血液循環(huán)達(dá)到完全放松，使肢體更舒適；保證皮膚的呼吸通暢，促進新陳代謝的速度；避免內(nèi)衣褲成為霉菌孳生的溫床；有助于神經(jīng)壓力的調(diào)節(jié)；消除疲勞，放松肌肉的緊繃。除此之外，很多人都沒有一天一換內(nèi)衣內(nèi)褲的習(xí)慣，特別是夏天，汗液的侵蝕有可能穿內(nèi)褲熟睡的你被霉菌孳生溫床。為此，所有熱愛婚姻生活的人，一定要注重個人衛(wèi)生，因為講究衛(wèi)生不只是一個人的事，也間接的保護著愛人的身體健康。

四、延長夫妻的房事壽命

有資本裸睡的前提條件是個人衛(wèi)生工作一定要做到很好，否則身上散發(fā)的異味不說愛人嫌棄，自己也會覺得惡心，為此，裸睡本身就促進了個人衛(wèi)生；在個人衛(wèi)生講究的前提下，身體會呈現(xiàn)非常自然的狀態(tài)，這樣一來，對愛人會在視覺上產(chǎn)生強烈的沖擊，假如你對自己的身材充滿信心或者你的體態(tài)就是愛人最為之瘋狂的類型，那么會讓愛人隨時都會產(chǎn)生沖動。這樣有助于延長夫妻之間的房事壽命。