1、是有利于皮膚的代謝和新生

皮膚是人體最大的器官，總面積近2平方米。它除了有保護作用外，還有代謝作用，是人同外界進行物質交換的重要通道之一。

說明皮膚有吸收能力。裸睡無疑有利于這個通道的暢通。

2、是有利于精神放松

裸睡有一種無拘無束的自由快感，渾身舒適，有助于緩解壓力解除疲勞。還能減緩腹部內臟神經系統方面的緊張狀態(tài)，改善睡眠。

3、是有利于男女生殖部位的衛(wèi)生

內衣褲很容易成為霉菌的滋生地，裸睡有利于女性陰部透氣，減少婦科疾病，也有利于增強男性精子的活力。