微量元素檢查通常查的項(xiàng)目有鐵，鋅，鉛，鎂，銅，磷等幾個(gè)項(xiàng)目，可以通過(guò)查血或頭發(fā)來(lái)做，不過(guò)頭發(fā)的微量元素檢查沒(méi)有查血的準(zhǔn)確，建議查血做微量元素檢查。

人體所需要的各種元素都是從食物中得到補(bǔ)充。由于各種食物所含的元素種類和數(shù)量不完全相同，所以在平時(shí)的飲食中，要做到粗、細(xì)糧結(jié)合和葷素搭配，不偏食，不挑食，就能基本滿足人體對(duì)各種元素的需要。

一般像微量元素方面的檢查也是要抽血化驗(yàn)的，需要早上空腹過(guò)來(lái)，建議你最好是到正規(guī)的體檢中心或者是醫(yī)院做一下這方面的檢查，以免有誤差。

注意事項(xiàng)：要注意以前是取頭發(fā)進(jìn)行化驗(yàn)，現(xiàn)在多取手指的末梢血檢查，檢查結(jié)果準(zhǔn)確可靠，能真是反映體內(nèi)微量元素的水平。不同儀器的正常參考值可能各不相同，要根據(jù)驗(yàn)單附帶的正常參考值來(lái)判斷。