春季人體的肝火比較旺盛，所以就需要大家經(jīng)常來保肝養(yǎng)肝，避免因為肝火太旺引起的身體問題，一般肝火會引起哪些身體問題呢？

春季，人體內(nèi)陽氣生發(fā)，故肝陽、肝火也有上升的勢頭。此時，如果不注意調(diào)理，可能造成多種因肝而引起的疾病。

眼睛不適：

春天因肝火導(dǎo)致的眼部不適主要表現(xiàn)為眼睛紅腫痛和眼睛發(fā)澀，其中眼睛紅腫痛，同時有煩躁、易怒、兩肋疼痛、口苦便干等癥狀，多屬實火，人們可喝決明子茶、野菊花茶來進行調(diào)理；如果眼睛發(fā)澀，同時有腳心發(fā)熱、煩躁等癥狀，多屬虛火，人們可用枸杞或杭白菊泡水喝來進行調(diào)理。

手腳心發(fā)熱：

有一部分人入春后除了舌尖發(fā)紅外，并沒有嚴重的疼痛和潰瘍，而是睡覺容易被吵醒、手腳心發(fā)熱，這是心虛火的表現(xiàn)，這類人要以滋補為主。梅曉芳建議，用酸棗仁15克，枸杞、五味子各10克，一起煮水喝。

牙齦腫痛：

牙齦腫痛是春天愛出現(xiàn)的小毛病，除了牙齦腫痛外，還有口腔潰瘍、口干便干、口臭嚴重等癥狀，應(yīng)考慮胃實火所致。

清除胃實火，比較有效的方法是將西瓜瓤和西瓜皮之間白色的東西切成絲，拌上鹽來吃。不過，由于立春以后還不是吃西瓜的最好時節(jié)，所以人們可以嘗試多吃涼拌的海帶或紫菜等食物。

便秘：

春季有很大一部分人會出現(xiàn)大便秘結(jié)、皮膚干燥等癥狀，這也是春季火熱上炎的典型癥狀之一，這類人可以喝點胡蘿卜菠菜粥。