日常有些人會出現心慌心悸的情況，這是不自覺出現的一種不適癥狀。對此，很多人都非常的苦惱和害怕，給日常的生活也造成了很大的困擾。引起心悸心慌的通常是心臟病以及甲狀腺功能亢進等造成的。那么，日常出現心慌心悸該怎么辦呢？做好日常的保健預防，日常飲食要非常的注意。所以，飲食上要注意科學合理，避免進入誤區(qū)。

心血不足型：心血不足引起的心悸心慌表現為面色氣色差顏色暗黃，晚上睡覺不安穩(wěn)，比較容易被驚醒。像這樣的患者，日常飲食要注意多食用一些具有養(yǎng)血安神的功效的食物，千萬不要食用辛辣以及燥熱的食物，否則可能會加重心慌心悸，導致更加嚴重的后果。

心氣虛弱型：心氣虛弱引起的心悸通常表現為心悸氣短、稍微動一下就會出很多的汗，面色較白，四肢乏力疲倦，四肢冰涼，而舌頭會有苔白。這類癥狀的患者，最好日常飲食中多吃溫陽益氣的食物，千萬不能食用生冷滋潤的食物，避免加重身體的不適感，加重病情。

陰虛火旺型：陰虛火旺引起的心悸往往會出現煩躁、咽痛嘴干以及手腳發(fā)熱的情況，晚上睡覺總是很不安穩(wěn)，有時候會出現盜汗的情況。這樣癥狀的患者在日常飲食要多吃養(yǎng)陰安神的食物，千萬不要食用燥熱辛散的食物。日常生活注意作息，避免過度勞累，飲食不規(guī)律。