在這個(gè)世界上，人人都想要容貌美，想青春永駐。我們都會(huì)覺得容貌美的人，招人喜愛，令人舒心，而容貌丑總會(huì)讓人感到不舒服。事實(shí)上，除了遺傳問題，一個(gè)人的容貌變化還與生活中的護(hù)理、生活習(xí)慣有關(guān)，也有容貌美的人由于不良的生活習(xí)慣而變丑。那么，在日常生活中，有哪些習(xí)慣能導(dǎo)致一個(gè)人變丑呢？

一般而言，如果有以下不良習(xí)慣者應(yīng)引起注意：

1、“低頭族”。長時(shí)間低頭玩手機(jī)，會(huì)讓臉部下垂的重力增加，久而久之會(huì)使表皮細(xì)胞衰老加快，會(huì)提早出現(xiàn)法令紋、木偶紋、雙下巴及頸紋等。另外，經(jīng)常低頭會(huì)對(duì)眼睛、腰椎、頸椎都有害無益，也會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。

2、“熬夜族”。不管什么原因，經(jīng)常熬夜的人都會(huì)影響其內(nèi)分泌代謝，造成皮膚水分流失，引發(fā)皺紋、皮膚暗淡無光、長暗瘡、黑眼圈加重等。

3、“急躁族”。情緒對(duì)人體的影響是毋庸置疑的，遇事總焦慮、多愁善感、唉聲嘆氣、愛生氣、急躁、精神緊張等不良情緒，都會(huì)影響到內(nèi)分泌、激素水平，會(huì)引起身體各部分“未老先衰”，影響容顏。

4、“吸煙族”。長期吸煙的人群，血氧飽和度會(huì)下降，也會(huì)造成血液中的含氧量不足，從而使得皮膚細(xì)胞得不到正常所需的氧補(bǔ)充，不能維持活力。因此，吸煙會(huì)讓皮膚早衰，面部松弛、皺紋橫生，黑色素沉積超多，還容易導(dǎo)致嘴唇褶皺變多以及下頜下垂。

5、“單側(cè)咀嚼族”。習(xí)慣用一邊牙齒來吃東西，這樣對(duì)于臉部肌肉的發(fā)育很不利。長期可能導(dǎo)致單側(cè)的咬肌肥大，讓臉部左右不對(duì)稱，“會(huì)變大小臉”，甚至?xí)姑娌抗趋雷冃?，既影響美觀，又影響健康。

另外，坐姿不正、睡姿不佳也會(huì)影響一個(gè)人的容貌。如翹二郎腿坐，此時(shí)的坐姿會(huì)導(dǎo)致重心不平衡，身體會(huì)變歪，導(dǎo)致盆骨傾斜，從而影響至面部。而長期側(cè)睡會(huì)讓你的臉頰變得比以往松弛，甚至有法令紋出來。綜上所述，還是注意糾正這些不良習(xí)慣為好。