一、單食指扣拳法

手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，拇指固定，以食指的近節(jié)指間關(guān)節(jié)為施力點(diǎn)壓刮足部反射區(qū)。

二、拇指指腹按（推）壓法

手法：以一手握足，另一手的拇指指腹為施力點(diǎn)，按（推）壓足部反射區(qū)。

三、單食指刮壓法

手法：以一手握足，另一手拇指固定，食指彎曲呈鐮刀狀，以食指橈側(cè)緣施力進(jìn)行刮壓按摩。

四、拇指尖端施壓法

手法：以一手握足，另一手拇指指端施力按壓。