當(dāng)我們在生活中患上了煙草依賴這種疾病以后，癥狀是非常多的，對健康也造成了巨大的傷害，我們不要讓這類疾病影響了我們的健康，在生活中要合理的進(jìn)行治療才行，看看煙草依賴常見的癥狀表現(xiàn)是什么吧，希望大家能夠合理的進(jìn)行治療。

煙草依賴的表現(xiàn)：1，耐受性增加：煙量逐漸增加。2，戒斷癥狀：包括渴求、焦慮、抑郁、不安、頭痛、腺體分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙、血壓升高、心率增快等。通常在停用煙草后14天內(nèi)最為強(qiáng)烈。3， 失去控制：想戒煙或控制煙量去屢屢失敗。

專業(yè)醫(yī)生對戒煙大有幫助

由于煙草成癮是一種疾病，戒煙僅憑意志力是絕對不夠的，臨床統(tǒng)計顯示，僅靠吸煙者的個人意志戒煙，成功率僅有5 %-7%，而在醫(yī)務(wù)人員的專業(yè)指導(dǎo)下，戒煙成功率可提高2-3倍。有研究顯示，戒煙成功的病例中，大約有70%要歸功于醫(yī)生的幫助。

可在特殊紀(jì)念日開始戒煙

所謂“萬事開頭難”，“選擇開始戒煙原日期很有講究?！苯錈熣呖蛇x擇一個心理上放松、沒有精神或時間壓力的時候開始戒煙，如選擇工 作負(fù)擔(dān)已經(jīng)減輕的時候，或不上班的時候，一個對戒煙者有著特殊意義的日期也是具有激勵作用的“好開端”，如戒煙者本人的生日或家庭成員的生日，或結(jié)婚紀(jì)念 日、世界戒煙日等。

“由于飲酒時吸煙的危險較大，所以要避免選擇飲酒機(jī)會較多的日期開始戒煙?！睂＜姨嵝眩@些時間包括年終聚會、新年聚會、歡迎宴會、告別宴會等。

合理選擇藥物戒煙

心情抑郁、煩躁不安、精神不集中等心理癥狀，以及惡心、頭痛等身體不適感覺，幾乎所有戒煙者都遇到過。這些反應(yīng)在醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為尼古丁戒斷綜合征，俗稱戒煙綜合征，而中、重度尼古丁依賴人群，將會是主要的需要戒煙幫助的人群。

●小貼士

如何對付戒斷癥狀？

戒斷癥狀的本質(zhì)是尼古丁依賴和心理依賴，表現(xiàn)為渴求吸煙、煩躁不安、易激怒、注意力不集中，頭痛、抑郁、緊張、咳嗽咳痰、腹瀉便秘、睡眠障礙 等，在戒煙后頭1至2周內(nèi)最強(qiáng)烈，3至4周內(nèi)逐漸減弱至消失。處理好戒斷癥狀對戒煙成敗很關(guān)鍵，可嘗試以下方法對抗吸煙欲望：盡量延遲吸煙；做一些使自己 無法吸煙的事情：如刷牙、織毛衣、運動、種花，嘴里嚼東西替代，喝水或果汁，多吃水果蔬菜，保證睡眠。戒煙期間應(yīng)避免酒、濃茶等刺激性飲料與食物。

看了以上大家介紹的煙草依賴的癥狀表現(xiàn)，我們都清楚了吧，生活中要引起重視才行，積極的配合好醫(yī)生，有合理的治療方法，才能有健康點的身體，我們在生活中要加強(qiáng)疾病的護(hù)理，家人要鼓勵患者，和患者一起合理的戒煙。