生活中散寒祛濕的中藥有很多種，但是在使用藥物之前首先就是對自己的身體狀況有著徹底的了解，如果病情比較的嚴重，還需要物理治療，下面就來介紹一些散寒祛濕的中藥。

一般祛風散寒的藥物主要包括白花蛇、虎骨、五加皮、烏梢蛇等，能夠緩解因為身體受到風寒而引發(fā)的關節(jié)疼痛的病癥，而清熱祛濕的藥物則包括臭梧桐、絡石藤、桑寄生等藥物，可以起到小便赤黃、身體發(fā)熱及口干舌燥等的癥狀，因此用藥需謹慎。

除了中草藥之外，大家還要注意日常生活中需要盡量多吃點有祛濕效果的食品，如栗子粥、薏米粥、胡蘿卜粥、紅豆粥等，這些粥類能夠起到強身健體的功效，同時還能夠?qū)⑸眢w內(nèi)的濕氣、毒素排出體外，預防便秘等情況出現(xiàn)。

切忌亂用祛濕草藥，以免會引發(fā)副作用！陳皮、甘草、生姜、紅棗、茯苓、荷葉等的趨勢效果也是非常理想的，如果從養(yǎng)生的角度萊說，進行食療的話，效果是比較緩和的，也能避免藥物所產(chǎn)生的副作用。