血瘀體質(zhì)驚蟄飲食小貼士：

適宜：塌菜、酒釀、木耳、菠菜、春筍、各種菌類、韭菜。

順勢(shì)而為是大智慧，肝入春則生機(jī)勃勃，借此機(jī)會(huì)幫助肝的氣機(jī)順暢，多食疏肝理氣，調(diào)氣補(bǔ)血的食物，會(huì)比其他時(shí)候都有效果。油菜苔、塌菜、酒釀、芝麻、豆腐、山藥、木耳、菠菜、扁豆、南瓜、春筍、韭菜、姜、各種菌類等。紅棗、桂圓、糯米、甘溫益氣補(bǔ)血，常吃可改善氣色。

少吃：辣椒煎炸，煙酒過(guò)量，各種酸甜生化飲料、生冷。

忌吃：黃花菜、大蒜、醬菜、雞蛋、小蒜、兔肉。