滋補(bǔ)：龍眼中含有各種營養(yǎng)素，特別是蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、各種微量元素的含量更是居于各種水果之首，因此適當(dāng)吃些龍眼就具有滋補(bǔ)作用。特別是對于體虛，怕寒的女性朋友而言，龍眼具有改善虛冷體質(zhì)等作用。

安眠：中醫(yī)認(rèn)為龍眼具有補(bǔ)血益氣安神之功效，因此對于長期失眠的患者而言，適當(dāng)吃些龍眼對促進(jìn)身體健康帶是會有一定的好處的。

豐胸：因為龍眼具有補(bǔ)氣益血之功效，所以適當(dāng)吃些龍眼有利于女性擁有好氣色，民間有很多豐胸偏方里都有龍眼。

滋陰補(bǔ)腎：特別是產(chǎn)后術(shù)后、久病體虛之人，適當(dāng)吃些龍眼更有助于提高抵抗力，促進(jìn)身體健康。

入藥：臨床證實龍眼還是許多中藥方里的名藥，不管是其莖、根、核都具有治病的功效。

抗衰老：龍眼中豐富的粗纖維、有機(jī)酸、糖類、脂肪及各種礦物質(zhì)的含量都是非常豐富的，特別是其中的抗氧化酶的含量更為豐富，因此常吃具有一定的抗氧化作用。