中醫(yī)學(xué)博大精深，在這其中少不了一些養(yǎng)生方法，而這些養(yǎng)生方法又是現(xiàn)在大多數(shù)人所需要的，不過也得辯證的去看這些養(yǎng)生方法的，有些養(yǎng)生方法，并不一定適合所有人，可能只是適合一部分人，那么采取什么樣的養(yǎng)生方法，也是需要由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)的，自己千萬不要盲目的采用。

其中之一就是醋泡姜，助長壽，便是如此。的確在采用這個(gè)養(yǎng)生方法上，有一些成功的例子，像我們的孔圣人，就有早上吃姜的習(xí)慣，還有就是國醫(yī)大師路志正，早上吃姜吃了四十年，他“90歲的年齡，40歲的心臟”便是佐證。

醋泡姜的確是存在助長壽的效果，但是并不能因此就認(rèn)為適合所有人，有些人受身體條件的限制，可能就不能采取這樣的方法，但是我們的方法是針對(duì)多數(shù)人的身體條件的，這個(gè)并不難理解。

一、醋泡生姜最大的功效就是補(bǔ)陽氣。醋泡姜是很好的養(yǎng)生方法。因?yàn)樗嵛秲菏鞘諗康?，于是姜宣發(fā)的力量便收斂進(jìn)去了，姜性由此變得平和起來，也沒有姜的一大股辣味兒了。醋是直接走肝經(jīng)的，肝遇到酸就會(huì)收斂，這時(shí)姜的升發(fā)功能也入到肝里，收中有發(fā)，能提升肝陽之氣。而我們現(xiàn)在的很多人，尤其是男性，就是存在陽氣不足，其實(shí)都是屬于肝陽不足。這時(shí)，如果直接補(bǔ)肝陽，就會(huì)上火，根本補(bǔ)不進(jìn)去。而姜是升陽的，醋又是收斂的，吃一點(diǎn)醋泡姜片，就可以把這個(gè)藥勁兒一下補(bǔ)在肝上，既升陽氣，又疏發(fā)肝氣。

二、醋泡生姜促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于風(fēng)寒感冒、胃寒引起的胃部不舒適等有良好的作用；同時(shí)可以增加人體抵抗力和免疫力。

三、醋泡生姜可以降血壓，對(duì)高血壓病人有非常好的輔助治療作用。

需要提醒的是，吃醋泡姜最好是在冬天吃，而且最好在早晨吃。醋泡姜對(duì)人體有這么多的好處，那么堅(jiān)持食用，自然能夠達(dá)到養(yǎng)生的目的就是延長壽命。