隨著我們生活質(zhì)量的不斷提高，很多愛美的女性朋友們，對于自己的要求更加嚴格，對于美的要求也更加高了，特別是對于自身的皮膚護理非常的重視。夏季由于氣候炎熱紫外線強烈導致很多女性在這個季節(jié)特別關(guān)注美白保濕護理。今天我們就來說一下夏季美白保濕的方法以及夏季補水的好習慣。

夏季美白保濕的方法有哪些？

1、睡覺前在臉上涂抹一層乳液

晚上調(diào)節(jié)好屋里的濕度，在臉部涂抹一層保濕乳液，乳液里面的保濕分子可以有效的把我們臉上的水分鎖住，防止過多的水分流失。千萬要記住不要像澆花一樣在臉上直接噴撒，這樣我們的皮膚沒有辦法完全吸收，還會因為水分的蒸發(fā)，導致我的皮膚變得更加干燥。

2、利用蒸汽進行保濕

如果女性朋友不想花過多的錢在保濕工作上，可以煮一些開水讓開水的水蒸氣在我們的面部皮膚上蒸五到十分鐘，毛孔徹底打開涂上保濕面霜。這是經(jīng)濟又實惠的一種保濕方法，另外還可以挑選一些濕潤的植物放在房間內(nèi)，不但可以綠化我們的環(huán)境還可以讓你的皮膚感到清新舒適。

3、保濕化妝水和面膜紙

要想皮膚濕潤不用頻繁的敷保濕面膜，一個便捷的方法就是用普通的化妝水無刺激成分的撒在面膜紙上，在臉上貼一到兩分鐘，輕輕摘下會感到皮膚濕潤和有彈力。

夏季補水的好習慣有哪些？

1、巧喝白開水

要想皮膚水潤有彈性女性朋友們在夏季一定要做到早晚各一杯清水，以溫水為主。早上的這杯清水可以很好的清潔我們的腸道，補充晚間睡覺的時候失去的水分。晚上這杯清水會保證我們一晚睡眠的時候身體里面的血液不會因為缺水變粘稠，因為血液黏稠會導致我們的大腦出現(xiàn)缺氧或者是提前衰老的癥狀。

2、每天一個番茄

在所有的蔬菜和水果里面，番茄小小的身體里維生素含量最高的一種食材。因此想要保濕美白的女性朋友們一天至少食用一個新鮮的西紅柿，可以保證身體里面所需的維生素c。

所以愛美是女人的天性，想皮膚變得更加的細膩一定要給自己量身定制良好的補水習慣以及巧妙的掌握美白補水的方法。