肌膚白嫩是美女的標(biāo)準(zhǔn)，如何美白成為每個(gè)女生所想，那么有哪些方法可以幫助美白肌膚呢？今天就為大家介紹一些有效的美白方法吧。

1、多吃檸檬

我們都知道檸檬吃起來(lái)很美味，但他還有變白的功效奧。他里面含有的物質(zhì)可以抑制皮膚中黑色激素的產(chǎn)生。在平常的生活中，來(lái)一杯檸檬汁不僅讓你提神醒腦，還能提亮你的膚色，何樂(lè)而不為呢？但要記得不要空腹喝哦。這會(huì)加重你的腸胃的負(fù)擔(dān)的。

2、使用牛奶

牛奶有超級(jí)好的護(hù)膚效果。他可以給肌膚提供很多缺失的營(yíng)養(yǎng)，讓你的肌膚更加白凈細(xì)嫩。而且如果你的臉不幸被太陽(yáng)曬傷了，也可以試試用他洗臉。因?yàn)榕Ｄ讨泻薪退乜梢灾委熓苓^(guò)傷害的肌膚。所以臉上如果不幸過(guò)敏了。也可以試一下牛奶的功效。

3、珍珠粉和蛋清結(jié)合

這兩樣?xùn)|西做成的面膜可以改善毛孔，使皮膚更加緊致有活力。珍珠粉可以使皮膚油分變少，蛋清可以使皮膚有緊致的感覺(jué)，所以?xún)烧呓Y(jié)合，絕對(duì)是很好的的美容產(chǎn)品，用完以后，會(huì)讓皮膚更加有彈性。但要注意一下這種方法是不是適合自己的哦。

4、用白醋美白

白醋絕對(duì)是一個(gè)佷萬(wàn)能的產(chǎn)品?？梢援?dāng)做調(diào)料，也可以當(dāng)護(hù)膚品。在晚間洗漱時(shí)，在水盆里加入一小蓋白醋即可，然后倒入清水，就可以洗臉了。這樣做不僅能夠使你的肌膚更好，還可以撫平臉上的細(xì)紋。

5、及時(shí)補(bǔ)水

平時(shí)我們洗完臉之后或者敷完面膜之后應(yīng)該立馬涂補(bǔ)水的護(hù)膚品。因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候我們的皮膚正處在毛孔張開(kāi)的狀態(tài)，比較缺水，這個(gè)時(shí)候涂護(hù)膚品吸收的效果會(huì)比較好。平時(shí)我們護(hù)膚最重要的步驟就是補(bǔ)水保濕，無(wú)論如何，無(wú)論什么時(shí)候，一定要記得補(bǔ)水保濕。

6、洗臉時(shí)間不宜太長(zhǎng)

洗面奶在臉上停留的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，因?yàn)槠匠Ｎ覀冇玫南疵婺讨饕饔镁褪乔鍧嵠つw，就算在臉上停留的時(shí)間很長(zhǎng)，也并不能夠達(dá)到美白、祛斑的效果。因此我們洗臉的時(shí)間大概在30秒左右就可以了，不用洗太久。不然皮膚很容易缺水、起皮。

7、敷黃瓜面膜

如果因?yàn)楣ぷ魈?，沒(méi)有時(shí)間做面膜?？梢杂玫肚袔灼S瓜然后敷到臉上，這樣做不僅節(jié)省了時(shí)間，還能讓肌膚更好的吸收黃瓜中的汁液。變得更加透亮白。所以經(jīng)常忙碌的上班族不要猶豫了，趕緊準(zhǔn)備幾根在家里吧。

8、用食鹽搓臉

取一把細(xì)鹽與蛋清結(jié)合，調(diào)均勻后涂在臉上，慢慢的揉搓。時(shí)間不用太長(zhǎng)，幾分鐘后用清水洗干凈即可。食鹽可以清潔你的毛孔。每天使用一次。30天看效果，絕對(duì)讓你對(duì)你對(duì)肌膚愛(ài)不釋手。

9、保持充足睡眠

經(jīng)常熬夜會(huì)對(duì)皮膚有很大的損害，會(huì)讓皮膚變得又黃又黑，還會(huì)長(zhǎng)出很多細(xì)紋。熬夜幾乎是殺害女人肌膚的頭把殺手，還會(huì)讓你看起來(lái)更加顯老。所以在平?？梢耘紶柾硭?，但不要經(jīng)常熬夜。保持睡眠，讓你的肌膚更加年輕，看起來(lái)更加美白。